Последнее обновление: 2021-10-09 14:58:17
6 продуктов, которые нужно есть в правильное время, чтобы...Злаки и крупы — с 7:00 до 10:00.Орехи — с 8:00 до 12:00.Фрукты — с 8:00 до 12:00.Овощи — весь деньСыр — с 14:00 до 16:00.Мясо — с 15:00 до 18:00.
Интервальное голодание — это режим питания для похудения, заключающийся в периодическом отказе от еды. Наиболее популярным методом является система 16/8 — полный отказ от пищи на 16 часов и 8 часов, когда есть можно. Подобное питание заставляет тело сжигать жировые запасы.21 июл. 2021 г.