Последнее обновление: 2021-10-09 15:21:51
Среди тех, кто носит утягивающий корсет, сестры Кардашьян, Кейт Уинслет, Пенелопа Крус и другие звезды. ... С помощью корсета ты научишься держать спину ровно, втягивать живот, и после пары месяцев талия действительно станет тоньше.
Правила ношения Ремни должны лежать ровно без перекручивания. Корсет носят не весь день. В противном случае мышцы теряют тонус. Периоды ношения стоит разбить на равные промежутки от 30 минут до 3-5 часов.
Даже если носить корсет 24 часа в сутки, сузить талию и убрать живот не получится – форма обеспечивается за счет работы мышц живота. При постоянном ношении корсета вы рискует здоровьем: затруднением дыхания и работы сердца, недостаточным снабжением кислородом и кровью внутренних органов, – это далеко не все минусы.
В норме талия у мужчин не должна превышать 94 см, у женщины — 80 см. Необходимо обратить внимание и на соотношение объема талии к объему бёдер: для мужчин норма — 0.9, для женщин 0.8. Превышение этих цифр — уже является опасными для здоровья.
Принято считать, что идеальная по фигуре женщина полностью соответствует параметрам 90-60-90. ... Для мужчины важно, чтобы у женщины четко вырисовывалась талия, бедра, грудь. А вот вес значения не имеет, будет он 55 кг или 90 кг.
Waist–hip ratio) — безразмерное соотношение, определяемое делением окружности талии на окружность таза (под «бёдрами» в данном случае понимается тазобедренная область). Например, человек с окружностью талии 76 см и окружностью таза 97 см имеет соотношение талии и бёдер примерно 0,79.