Последнее обновление: 2021-10-13 11:14:05
Сразу после полуночи дыхание становится не таким частым, как днем, в организм поступает меньше кислорода и выделяется меньше углекислого газа. Когда человек засыпает, его организм продолжает работать. В самые ранние часы утра наши тела очищаются от токсинов, которые поглощают за день. За детоксикацию отвечает печень.11 нояб. 2020 г.
Как взбодриться, если совсем не выспался: десять способов прийти в себя после бессонной ночиСделайте зарядку ... Сделайте дыхательную гимнастику ... Примите контрастный душ ... Выпейте кофе или чай, но не забывайте пить и воду ... Поешьте сложных углеводов ... Найдите полчаса на сон ... Пожуйте мяту, почистите зубы или выпейте мятный чай•9 июн. 2021 г.
По словам опытных терапевтов, если человека постоянно клонит в сон, значит, его организм либо сильно устал, либо болен. В любом случае, это достаточный повод для того, чтобы обратиться за консультацией к врачу и сдать хотя бы основные анализы.26 февр. 2020 г.