Последнее обновление: 2021-10-09 13:12:00
Необходимые витамины для беременныхФолиевая кислота и другие витамины группы B. Пожалуй, это самая важная для беременности группа витаминов. ... Йод и селен Достаточное количество йода необходимо и для будущей мамы, и для ребенка. ... Кальций и витамин D. ... Железо ... Цинк ... Витамин C. ... Витамин Е ... Витамин А7 авг. 2019 г.
Ниже мы перечислим наиболее безопасные для беременных женщин лекарственные травы.Мята. ... Мелисса. ... Пустырник. ... Липа. ... Корень Алтея. ... Листья брусники. ... Шиповник. ... Семена льна.6 июн. 2019 г.
Сухофрукты – сушеные яблоки, изюм, чернослив, инжир, курага, финики.Мед, но только тем, у кого нет аллергии на продукты пчеловодства.Натуральный мармелад и зефир — в идеале приготовленные самостоятельно.Ягоды, фрукты и овощи – отличная альтернатива кондитерским изделиям.•31 авг. 2020 г.