Какие продукты негативно влияют на кожу?

140

Как улучшить состояние кожи лица при помощи питания?

Какие продукты полезны для кожи лицаФрукты, ягоды, овощи, зелень богаты клетчаткой, витаминами B и С. ... Орехи — кладовая омега-3, меланина, витаминов Н и Е. ... Цельнозерновые крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, бурый нешлифованный рис, черный хлеб, хлеб с отрубями — главные источники клетчатки и витамина B.•31 июл. 2021 г.

Какие витамины ускоряют регенерацию кожи?

Витамин Е Витамин Е называют витамином молодости и эликсиром красоты из-за уникальных свойств регенерации. Он защищает кожу и организм в целом от свободных радикалов, укрепляет сосуды и защищает красные кровяные клетки от преждевременного распада, поэтому покровы дольше остаются здоровыми.6 мая 2019 г.