Дом » бодибилдинг » Что мешает усвоению креатина?

Что мешает усвоению креатина?
203

Последнее обновление: 2022-03-18 14:02:57


Запивайте моногидрат креатина сладким соком, например, виноградным. А вот кислых соков старайтесь избегать, так как они замедляют усвоение креатина. Используйте приготовленный раствор креатина сразу, так как через час после замеса креатин превращается в бесполезный креатинин.

Что разрушает креатин?

Можно ли креатин принимать с пищей?

Можно ли пить креатин с кофеином?

Нужно ли размешивать креатин в воде?

up