Что мешает усвоению креатина?
192
Последнее обновление: 2022-03-18 14:02:57
Запивайте моногидрат креатина сладким соком, например, виноградным. А вот кислых соков старайтесь избегать, так как они замедляют усвоение креатина. Используйте приготовленный раствор креатина сразу, так как через час после замеса креатин превращается в бесполезный креатинин.
Что разрушает креатин?
Можно ли креатин принимать с пищей?
Можно ли пить креатин с кофеином?
Нужно ли размешивать креатин в воде?
