Дом » женское здоровье » Помогло ли грудное вскармливание похудеть?

Помогло ли грудное вскармливание похудеть?

308
Последнее обновление: 2021-02-06 09:44:09


Ответить:
Грудное вскармливание и потеря веса Если вы выберите кормление грудью , это может помочь вам похудеть и вернуться к своему телу до беременности быстрее, чем если бы вы не кормить грудью . Грудное вскармливание расходует калории. Вы получаете эти дополнительные калории из продуктов, которые вы едите каждый день, и из жира , который уже накоплен в вашем теле. < / промежуток> В этом отношении сжигает ли грудное вскармливание жир на животе? Это миф, что грудное вскармливание сжигает много калорий, вырабатывающих молоко. Вы сжигаете часть накопленного жира , но ваше тело защищает часть жира для грудного вскармливания . Многие женщины не теряют весь вес ребенка, пока полностью не перестанут кормить грудью. Кроме того, когда вы начали худеть благодаря грудному вскармливанию? Рекомендуется вы подождать не менее 6-8 недель после родов, прежде чем начать , чтобы похудеть , в зависимости от потребностей вашего организма. на этот раз, чтобы восстановиться после родов и наладить хорошее количество молока. Многие матери худеют в первые месяцы, следуя хорошо сбалансированной диете и питаясь до голода. Во-вторых, сколько веса вы потеряли после кормления грудью? Грудное вскармливание сжигает до 500 калорий в день. Это означает, что даже если вы , вероятно, едите больше, чтобы поддерживать грудное вскармливание , вы все равно можете похудеть . В среднем, если вы потребляете рекомендованное количество калорий каждый день и кормите грудью , вы должны потерять около 1 фунта каждую неделю или две. Почему трудно похудеть при грудном вскармливании? Но если вы кормите грудью и не худеете , возможно, вы испытываете гипоплазию / недостаточность железистой ткани (IGT). Для тех женщин, которые не могут производить значительное количество грудного молока, потеря веса может действительно произойти по окончании цикла кормления , а не во время процесс кормления грудью .

up