15 Связанный вопрос
Итог. Принимать витамины для беременных совершенно полезно для тех, кто не хочет забеременеть. Хотя он не поддерживает фертильность , он восполняет запасы фолиевой кислоты, железа, витамина D и кальция в организме. Это может помочь вам оставаться сильным и предотвратить возможные осложнения со здоровьем при неожиданной беременности .
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Просто так, помогают ли витамины для беременных забеременеть? Принимайте дородовые . Нет, вы еще не беременна , но прием витаминов для беременных в месяцы, предшествующие зачатию, может помочь предотвратить серьезные врожденные дефекты, преждевременные роды, и - в качестве бонуса только для мамы - утреннее недомогание. Так что попросите своего врача порекомендовать и приступайте прямо сейчас.
Можно также спросить, какие таблетки помогут забеременеть? Цитрат кломифена (кломид, серофен) - это наиболее часто назначаемое женщинам лекарство от бесплодия. Врачи назначают этот препарат женщинам, у которых овуляция происходит нерегулярно или совсем не происходит.
Имея это в виду, как я могу повысить свою фертильность?
17 естественных способов повысить фертильность
Ешьте продукты, богатые антиоксидантами. Антиоксиданты, такие как фолат и цинк, могут улучшить фертильность как у мужчин, так и у женщин (3, 4, 5, 6). Ешьте больше завтрака. Избегайте трансжиров. Сократите потребление углеводов. Ешьте меньше рафинированных углеводов. Ешьте больше клетчатки. Поменяйте источники белка. Выберите Дневник с высоким содержанием жиров. Что произойдет, если вы будете принимать пренатальные витамины, если вы не беременны?
« Пренатальные витамины не содержат достаточно витамина D или кальция для удовлетворения наших ежедневных потребностей». Прием витаминов для беременных , когда вы не беременны или кормите грудью, может вызвать побочные эффекты, такие как расстройство желудка, запор и изжога, - говорит Ариэль Левитан, доктор медицины, соучредитель Vous. Витамин .
Термин « эрогенная зона » применяется к людям любого пола и просто относится к тем частям тела, которые испытывают повышенную чувствительность и / или сигнализируют о каком-либо сексуальном возбуждении. . Эти зоны находятся по всему телу и намного сложнее и сложнее, чем просто гениталии. Эрогенная зона .
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Кроме того, какая часть женского тела самая чувствительная? Вот что они обнаружили. Для легкого прикосновения шея, предплечье и край влагалища являются наиболее чувствительными участками, а ареола - наименее чувствительной. Когда дело доходит до давления, клитор и соски являются наиболее чувствительными, а боковая грудь и живот - наименее.
А сколько эрогенных зон у мужчины? 31 эрогенные зоны и способы их прикосновения: таблица для мужчин и женщин.
Люди также спрашивают, какая часть тела является наиболее чувствительной?
Лоб и кончики пальцев являются наиболее чувствительными частями к боли, согласно первой карте, созданной учеными и показывающей, как способность чувствовать боль различается у людей тело .
Как возбуждает женщину?
Когда женщина возбуждается ( включается ), кровеносные сосуды в ее гениталиях расширяются. В стенках влагалища увеличивается кровоток, что приводит к прохождению жидкости через них. Это основной источник смазки, от которой влагалище становится влажным.
Маммография: обследование с помощью рентгеновского излучения с низкой дозой облучения, при котором получаются изображения груди, называемые маммограммой. Маммография играет центральную роль в раннем выявлении рака груди , поскольку часто может выявить изменения в груди до того, как пациент или врач почувствуют их.
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
В связи с этим, какие существуют типы обследований груди? Типы обследований груди
Маммография. МРТ груди. Биопсия ядра груди. Биопсия центрального узла. Лечение рака груди . LOCalizer. Программа генетики и профилактики. Группы поддержки. Следовательно, вопрос в том, являются ли груди экзамены необходимы? Женщины в возрасте от 40 до 44 лет могут делать маммографию ежегодно, если захотят. ACS больше не рекомендует клиническое обследование груди (CBE) в качестве метода скрининга для женщин в США. Самостоятельный осмотр груди также больше не рекомендуется как вариант для женщин любого возраста.
Что такое обследование груди в этом отношении?
Клинический осмотр груди (CBE) - это физический осмотр , проводимый поставщиком медицинских услуг. Это часто делается во время регулярного медицинского осмотра. CBE должен выполняться поставщиком медицинских услуг, хорошо обученным данной технике (это может быть врач, практикующая медсестра или другой медицинский персонал).
Сколько стоит обследование груди?
Но они могут быть дорогими: средняя стоимость варьируется от 100 до 250 долларов. Закон о доступном медицинском обслуживании требует, чтобы планы медицинского страхования полностью покрывали стоимость скрининговой маммографии каждые один или два года для женщин старше 40 лет.
Инфекции обычно вызывают выделения с зудом, покраснением, а иногда и жжением и болезненностью. Врачи исследуют образец жидкости из влагалища или шейки матки, чтобы проверить наличие микроорганизмов, которые могут вызвать инфекции.
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ Следовательно, как мне узнать, есть ли у меня вагинальная инфекция?
Во время гинекологического осмотра ваш врач визуально исследует ваше влагалище на наличие признаков инфекции и вставляет два пальца в ваше влагалище одновременно нажимая на живот другой рукой, чтобы проверить органы малого таза на наличие признаков, которые могут указывать на болезнь. Возьмите образец вагинального секрета.
Кроме того, каковы симптомы инфекции шейки матки? Симптомы цервицита могут включать:
вагинальный зуд или раздражение. кровотечение между менструациями. боль при половом акте. кровотечение после секса. < li> боль во время осмотра шейки матки. частое и болезненное мочеиспускание. необычные серые или белые выделения с запахом. ощущение давления в тазу. Точно так же, какие проблемы со здоровьем могут возникнуть в женской репродуктивной системе?
Общие проблемы репродуктивного здоровья женщин
Эндометриоз. Миома матки. Гинекологический рак. ВИЧ / СПИД. Интерстициальный цистит. Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) Заболевания, передаваемые половым путем (ЗППП). Ресурсы. Что такое инфекции репродуктивного тракта ?
Инфекции репродуктивного тракта - это инфекции половых путей . Они затрагивают как женщин, так и мужчин. Некоторые ИРО (например, сифилис и гонорея) передаются половым путем, но многие - нет. У женщин чрезмерный рост эндогенных микроорганизмов, обычно обнаруживаемых во влагалище, может вызвать ИРО (дрожжевую инфекцию, бактериальный вагиноз).
Класс III Кровоизлияние включает потерю 30-40% объема циркулирующей крови. У пациента падает артериальное давление, увеличивается частота сердечных сокращений, возникает периферическая гипоперфузия (шок) с уменьшением наполнения капилляров и ухудшается психическое состояние.
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ Также, какие 3 типа кровотечения?
Обратите внимание, что у одного и того же пациента есть три разных типа кровотечения: субдуральная гематома , внутрипаренхиматозное кровоизлияние (от контузии) и субарахноидальная кровь. Субдуральные гематомы можно распознать по их серповидной форме, которая покрывает и сжимает мозг.
Кроме того, каковы причины кровотечения? Возможные причины сильного или внезапного кровотечения:
травмы в результате таких событий, как автомобильные аварии, пулевые ранения, пронзание, падения, взрывы и травмы раздавливания. эмболия (предметы, которые застревают в кровеносных сосудах и уменьшают кровоток) сломанные кости. аневризма (выпуклости, которые образуются в кровеносных сосудах) Учитывая это, каковы стадии кровотечения?
Эти этапы описаны в ATLS следующим образом:
Класс 1. Кровопотеря: до 750 мл или 15% объема крови. Частота сердечных сокращений: 2000 мл. или> 40% объема крови. Какой объем кровопотери классифицируется как кровотечение?
Первичное ПРК - это потеря более 500 мл крови в течение первых 24 часов после рождения. Это часто встречается у 5 из 100 женщин. Тяжелое кровотечение (более 2 литров или 4 пинты) встречается гораздо гораздо реже и затрагивает только 6 женщин из 1000 после рождения.
Биопсия эндометрия ( EMB ) На главную >> Информация о пациенте >> Биопсия эндометрия ( EMB ) Биопсия эндометрия - это процедура, выполняемая для получения небольшой образец ткани слизистой оболочки (эндометрия) матки для микроскопического исследования патологом.
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Люди также спрашивают, насколько болезненна биопсия эндометрия? Биопсия эндометрия может быть неудобной. Ваш врач может порекомендовать вам принять ибупрофен (Адвил, Мотрин) или другое обезболивающее за 30–60 минут до процедуры. Ваш врач также может дать вам легкое успокаивающее средство перед биопсией .
Кроме того, как выполняется биопсия эндометрия? Во время биопсии эндометрия врач вводит тонкое пластиковое или металлическое трубчатое устройство через шейку матки в матку , чтобы удалить крошечный кусочек внутренней ткани подкладки. В некоторых случаях небольшое количество лидокаинового анестетика вводится в полость матки , чтобы минимизировать дискомфорт.
Кроме того, чего мне ожидать после биопсии эндометрия?
Легкие спазмы и кровянистые выделения или вагинальное кровотечение в течение нескольких дней после процедуры - это нормально. Принимайте обезболивающее в соответствии с рекомендациями врача. Не принимайте душ, не используйте тампоны и не занимайтесь сексом в течение 2–3 дней после биопсии эндометрия или в течение времени, рекомендованного вашим лечащим врачом.
Сколько времени нужно, чтобы получить результаты гистероскопии?
Получение результатов Ваш врач или медсестра сообщат вам, обнаружили ли они что-нибудь необычное во время вашей гистероскопии , или сразу же обсудить, как прошло какое-либо лечение. Если из матки был взят небольшой образец ткани (биопсия), получение результатов может занять несколько недель.
Биопсия эндометрия - это удаление небольшого кусочка ткани из эндометрия, который представляет собой слизистую оболочку матки. Этот образец ткани может показать клеточные изменения, вызванные аномальными тканями или колебаниями уровня гормонов. Взятие небольшого образца ткани эндометрия помогает вашему врачу диагностировать определенные медицинские состояния.
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Также необходимо знать, что такое EMB? Биопсия эндометрия - это процедура, выполняемая для получения небольшого образца ткани из слизистой оболочки (эндометрия) вашей матки для микроскопического исследования патологоанатом. Используя трубку, врач возьмет небольшой образец клеток из внутреннего слоя стенки матки.
Далее возникает вопрос, чего мне ожидать после биопсии эндометрия? Легкие спазмы и кровянистые выделения или вагинальное кровотечение в течение нескольких дней после процедуры - это нормально. Принимайте обезболивающее в соответствии с рекомендациями врача. Не принимайте душ, не используйте тампоны и не занимайтесь сексом в течение 2–3 дней после биопсии эндометрия или в течение времени, рекомендованного вашим лечащим врачом.
Кроме того, для чего нужна биопсия эндометрия?
Биопсия эндометрия . Биопсия эндометрия - это медицинская процедура, при которой небольшой кусочек ткани слизистой оболочки матки ( эндометрия ) удаляется для исследования под микроскоп. Удаленная ткань исследуется на наличие рака или любых других клеточных аномалий. Это делается для диагностики проблем с кровотечением.
Как делают биопсию эндометрия?
Врач использует зеркало, чтобы открыть вагинальный канал и визуализировать шейку матки, вход в матку . Во время биопсии эндометрия врач вводит тонкое пластиковое или металлическое трубчатое устройство через шейку матки в матку , чтобы удалить крошечный кусочек внутренней подкладочной ткани.
Следуйте этим 13 советам, чтобы сохранить здоровье мочевого пузыря. Пейте достаточно жидкости, особенно воды. Ограничьте употребление алкоголя и кофеина. Бросьте курить. Избегайте запоров. Поддерживайте здоровый вес. Регулярно выполняйте физические упражнения. Выполняйте упражнения для мышц тазового дна. Используйте ванную комнату часто и по мере необходимости.
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Учитывая это, какие продукты полезны для мочевыделительной системы? «Продукты с большим содержанием клетчатки , такие как цельнозерновые, и менее рафинированные продукты Такие как белый хлеб, уменьшают симптомы ИМП. «Питательные цельные зерна, такие как макароны, коричневый рис и хлеб, содержат антиоксиданты, такие как витамин Е, который защищает мочевой пузырь от рака и других заболеваний», - добавляет он.
А как вы заботитесь о выделительной системе? Обязательно ешьте здоровую пищу и пейте много воды. Если вы испытываете боль, когда идете в ванную, обязательно сообщите об этом кому-нибудь, чтобы они увидели, что что-то не так. Если у вас диарея или слишком много пота, ваше тело может потерять слишком много жидкости и солей. Обязательно пейте много воды, чтобы восстановить силы.
Кроме того, почему так важно заботиться о мочевыводящей системе?
Ваши почки фильтруют отходы и воду из крови, превращая ее в мочу . Они также поддерживают правильный баланс жидкости и химикатов, необходимых вашему организму для правильной работы.
Какие напитки полезны для мочевого пузыря?
Напитки с кофеином включают чай, кофе и газированные напитки , например колу. Кофеин - мочегонное средство, которое способствует выделению воды воды с мочой. Это может усугубить симптомы автономной адресной книги.
В редких случаях аномальное маточное кровотечение может вызвать заболевание щитовидной железы, инфекция шейки матки или рак матки. У большинства женщин аномальное маточное кровотечение вызвано гормональным дисбалансом. Когда проблема связана с гормонами, врачи называют проблему дисфункциональным маточным кровотечением или DUB.
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ Следовательно, какова наиболее частая причина дисфункционального маточного кровотечения?
Заболевания, которые часто вызывают дисфункциональное маточное кровотечение : Синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Это эндокринное заболевание, которое заставляет вырабатывать повышенное количество половых гормонов у женщины. Это может привести к дисбалансу эстрогена и прогестерона, что сделает менструальный цикл нерегулярным.
Также знаете, что такое болезнь дубляжа? Аномальное маточное кровотечение (ранее - дисфункциональное маточное кровотечение [ DUB ]) - это нерегулярное маточное кровотечение, которое возникает при отсутствии распознаваемой патологии тазовых органов, общего медицинского заболевания , или беременность. Это отражает нарушение нормального циклического режима овуляторной гормональной стимуляции слизистой оболочки эндометрия.
Точно так же спрашивают, как вы относитесь к дубляжу?
Медицинские варианты лечения для DUB включают транексамовую кислоту, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), комбинированные пероральные противозачаточные таблетки, прогестаген, даназол и аналоги гонадотропин-рилизинг-гормона (GnRH-a).
Как остановить дисфункциональное маточное кровотечение естественным путем?
Если вы примете противовоспалительные средства, такие как ибупрофен или напроксен, за несколько дней до начала менструации, они могут помочь облегчить кровотечение . Транексамовая кислота. Это таблетка, которая помогает свертыванию крови и может остановить обильное маточное кровотечение . У некоторых женщин ВМС, выделяющая гормон прогестин, может остановить сильное кровотечение .
Осложнения хронического патологического маточного кровотечения могут включать анемию, бесплодие и рак эндометрия. Острое аномальное маточное кровотечение может привести к тяжелой анемии, гипотонии, шоку и даже смерти , если не будет начато немедленное лечение и поддерживающая терапия.
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ Соответственно, какова наиболее частая причина дисфункционального маточного кровотечения?
Заболевания, которые часто вызывают дисфункциональное маточное кровотечение : Синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Это эндокринное заболевание, которое заставляет вырабатывать повышенное количество половых гормонов у женщины. Это может привести к дисбалансу эстрогена и прогестерона, что сделает менструальный цикл нерегулярным.
Может ли маточное кровотечение стать причиной смерти? Однако не каждый человек, истекающий кровью смерть , умрет в течение нескольких минут после начала кровотечения . Например, если у вас проблемы со свертыванием крови или медленное внутреннее кровотечение , может потребоваться несколько дней, чтобы потеря крови стала достаточно серьезной, чтобы < б> вызвать геморрагический шок.
Также нужно знать, опасно ли дисфункциональное маточное кровотечение?
Редко проблемы со щитовидной железой, инфекция шейки матки или рак матки могут вызвать аномальное маточное кровотечение. У большинства женщин аномальное маточное кровотечение вызвано гормональным дисбалансом. Когда проблема связана с гормонами, врачи называют проблему дисфункциональным маточным кровотечением или DUB.
Как остановить дисфункциональное маточное кровотечение?
Если вы примете противовоспалительные средства, такие как ибупрофен или напроксен, за несколько дней до начала менструации, они могут помочь облегчить кровотечение . Транексамовая кислота. Это таблетка, которая помогает свертыванию крови и может остановить обильное маточное кровотечение . У некоторых женщин ВМС, выделяющая гормон прогестин, может остановить сильное кровотечение .
Мышца orbicularis oculi состоит из трех частей: орбитальной части , пальпебральной части и слезная часть . Орбитальная часть плотно закрывает веки и контролируется произвольными действиями. Пальпебральная часть мягко закрывает веки при непроизвольном или рефлекторном моргании.
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Впоследствии можно также спросить, какой нерв закрывает веко? VII черепной нерв
Точно так же, к чему прикреплена круговая мышца глаза? круговая мышца расположена непосредственно под кожей века. Обычно мышца прикрепляется к медиальной губчатой области медиально, а латеральная губчатая область - латерально. orbicularis oculi muscle делится на две части: глазничную и глазную.
В связи с этим какая мышца помогает закрывать глаза?
orbicularis oculi
Как сузить круговую мышцу глаза?
Сядьте в удобное кресло, ноги вместе, плечи прямо над бедрами. Поднимите брови и веки как можно выше, как если бы вы пытались прикоснуться к макушке веками и бровями. Задержитесь в этом положении на пять секунд и ослабьте сокращение. Повторить 10 раз.
Мышца orbicularis oculi расположена непосредственно под поверхностью кожи вокруг глаз. Паралич лицевого нерва часто поражает мышцу orbicularis oculi . Невозможность закрыть глаз приводит к его высыханию, что в крайних случаях приводит к боли или даже к слепоте.
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Также вас спрашивают, что произойдет, если вы повредите свою orbicularis oris? Повреждение orbicularis oris может вызвать боль, усталость и слюнотечение (помните, на что это было похоже пить воду после того, как дантист проделал анестезию ваши десны?). Травмированная orbicularis oris может лишить работы трубачей, оперных певцов и всех, кто зависит от их губ.
Точно так же, какой нерв контролирует закрытие век? 2 Опишите анатомию, иннервацию и функцию orbicularis oculi мышцы. Круговая мышца глаза, которая иннервируется лицевым нервом , отвечает за закрытие век . Он подразделяется на претарзальную, пресептальную и глазничную мышцы.
Также вопрос, какая мышца помогает закрывать глаза?
orbicularis oculi
Какой нерв иннервирует orbicularis oculi?
лицевой нерв
Основная причина заключается в том, что кофеин оказывает мочегонное действие на мочевой пузырь. Это означает, что чем больше стимулятора потребляется, тем сильнее возникает желание помочиться . Это связано с тем, что кофеин увеличивает приток крови к почкам и в то же время снижает абсорбцию воды и натрия.
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Принимая это во внимание, почему кофеин заставляет меня так много мочиться? Кофеин является мочегонным средством, а это значит, что он будет заставить вас мочиться ( писать ) чаще . Это может вызывать обезвоживание, если вы находитесь в жару или тренируетесь, поэтому для людей, чувствительных к кофеину , лучше избегать этого перед энергичными упражнениями.
Кроме того, как мне перестать писать после кофе?
Ограничьте потребление алкоголя. Ограничьте количество потребляемого кофеина. Избегайте газированных напитков. Избегайте острых, сладких и кислая пища. Ограничьте потребление воды. Кроме того, может ли употребление кофе вызвать частое мочеиспускание?
Виновником кофе и чая является кофеин . Это может увеличить активность мочевого пузыря и привести к обострению симптомов, включая более частые позывы к мочеиспусканию и частоту мочеиспускания , а также к учащению недержания мочи. Уменьшение или прекращение употребления кофеина или переход на его разновидности без кофеина может уменьшить симптомы.
Насколько быстро кофе заставляет вас мочиться?
Эффект от кофеина достигает пика в течение 30–60 минут после употребления. В это время вы , скорее всего, испытаете «нервный» эффект от кофеина . Вы также можете чаще мочиться из-за большого объема жидкости и мягкого мочегонного эффекта кофеина .
Вызывает частое мочеиспускание , когда приходится несколько раз вставать ночью, чтобы помочиться .
Ограничьте потребление алкоголя . Ограничьте количество потребляемого кофеина .
Избегайте газированных напитков .
Избегайте острой, сладкой и кислой пищи. Ограничьте потребление воды.
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Просто так, почему я так много писаю после кофе? Причины. Основная причина запаха мочи , похожего на кофе , - это просто употребление слишком большого количества кофе . Кофе также содержит кофеин , который считается слабым мочегонным средством. Это означает, что кофеин может вызвать у вас учащенное мочеиспускание , что может привести к обезвоживанию большого количества кофеина у некоторых людей. .
Кроме того, нормально ли много писать после питья воды? Дорогой Одур, это совершенно нормально - часто мочиться , когда мы пьем много воды . Когда в организме избыток воды , мозг обычно вырабатывает меньше гормона, называемого антидиуретиком, что, в свою очередь, заставляет почки вырабатывать много разбавленного моча , пока этот избыток воды не будет удален.
Кроме того, употребление кофе вызывает учащение мочеиспускания?
Кофеин - мочегонное средство, а это значит, что он заставит вас помочиться ( помочиться ) чаще . Кофеин также может ухудшить определенные заболевания, например проблемы с сердцем. Хотя это редкость, чрезвычайно высокое потребление кофеина из энергетических напитков связано с некоторыми смертями среди подростков.
Сколько раз в день нужно писать, если вы пьете много воды?
Если вы пьете достаточно воды для своего тела и писаете примерно шесть-семь раз По данным Cleveland Clinic и Mayo Clinic, через 24 часа (или примерно каждые 2,5 часа) все будет хорошо. Но если вы писаете более или менее часто , чем шесть-семь раз в день , ваше тело может взывать о помощи.
Раздражители мочевого пузыря Кофе, чай и газированные напитки, даже без кофеина. Алкоголь. Некоторые кислые фрукты - апельсины, грейпфруты, лимоны и лаймы - и фруктовые соки. Пряные продукты . < li> Продукты на основе томатов. Газированные напитки. Шоколад.
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Точно так же спрашивают, как мне остановить частое мочеиспускание? Поскольку существует так много разных причин частого мочеиспускания , не существует ни одной способ предотвратить это. Правильная диета и отказ от лишней жидкости и продуктов, которые действуют как диуретики, могут снизить частоту мочеиспускания . Упражнения Кегеля могут поддерживать мышцы тазового дна в тонусе и могут помочь предотвратить частое мочеиспускание с возрастом.
Также знайте, как я могу естественным образом увеличить диурез? Плыть по течению
Сохраняйте активность. Недостаток физической активности может вызвать задержку мочи. Выполняйте упражнения Кегеля. Встаньте или сядьте на унитаз и сократите мышцы, что позволит вам остановить и запустить поток мочи. Медитируйте. Нервозность и напряжение вызывают у некоторых мужчин более частое мочеиспускание. Попробуйте двойное мочеиспускание. Учитывая это, какова основная причина гиперактивного мочевого пузыря?
Гиперактивный мочевой пузырь . Гиперактивный мочевой пузырь описывает комбинацию симптомов, которая может включать частые позывы к мочеиспусканию и ночное просыпание с целью помочиться. Причины могут включать слабость мышц, повреждение нервов, употребление лекарств, алкоголя или кофеина, инфекцию и избыточный вес.
Какое домашнее средство от частого мочеиспускания?
Без лишних слов, вот 6 лучших домашних средств от ИМП.
Пейте много жидкости. Уровень гидратации был связан с риском инфекции мочевыводящих путей. Увеличьте потребление витамина С. Пейте несладкий клюквенный сок. Примите пробиотик. Практикуйте эти здоровые привычки. Попробуйте эти натуральные добавки.