Последнее обновление: 2021-10-09 15:20:28
Резкие скачки глюкозы при употреблении большого количества сладкого вредны сами по себе — избыток глюкозы поднимает уровень инсулина, отравляет кровь, отрицательно влияет на сердечно-сосудистую систему, вызывает апатию и усталость. Такие продукты быстро утоляют голод, но так же быстро его и вызывают.
Вред сладкого Они быстро всасываются и усваиваются и так же быстро повышают уровень сахара в крови. «Быстрые» углеводы поставляют в организм глюкозу. Она нужна для работы мозга. Однако, если ее слишком много, это чревато развитием повышенной возбудимости, аллергии, ожирения, кариеса, сахарного диабета.
Вред конфет заключается в том, что при употреблении их в большом количестве можно заработать серьезное заболевание – диабет. Ученые обнаружили, что повышенное содержание сахара в продуктах вызывает стремительное старение кожи.
Сахарный диабет — это когда нельзя есть сладкое и постоянно нужно проверять уровень сахара в крови? Грубо говоря, это так. Кстати, диабетикам продукты с сахаром есть можно, но в ограниченных количествах, главное — следить за уровнем сахара в крови.
У мужчин резистентность к инсулину, вызванная чрезмерным употреблением сахара, снижает уровень тестостерона – гормона, ответственного за многочисленные функции организма, включая сексуальное здоровье. Уменьшение мышечной массы живота и, наоборот, увеличение жирового слоя – также последствия низкого уровня тестостерона.