Последнее обновление: 2021-10-09 15:05:51
Наиболее частые симптомы дисбактериоза:боль в брюшной области;метеоризм или повышенное газообразование;значительные нарушения стула (более 2 дней);стеаторея (содержание большого количества жиров в фекалиях);наличие остатков пищи в каловых массах;тошнота, рвота (редко);снижение аппетита, потеря веса;
Причины возникновения прием некоторой группы антибиотиков, которые способны разрушить микрофлору кишечника нездоровое питание физиологические изменения, возникающие с наступлением определенного возраста прием гормональных препаратов, также нарушающих флору организма
Восстановление микрофлоры кишечника и профилактика дисбалансаСбалансированное питание (больше овощей и фруктов)Исключить сахар и подсластителиИсключить алкогольДобавить в рацион ферментированные (квашеные) продуктыВыбирать продукты из цельнозерновой муки, кашиУпотреблять больше клетчатки