Последнее обновление: 2022-01-22 22:03:19
Запрещается свежий хлеб, изделия из слоеного и сдобного теста, жареные пирожки. Из мяса можно употреблять нежирные сорта без сухожилий: говядину, свинину, молодую баранину и кролика. Из птицы: индейку и курятину без кожи. Рекомендуются плов с вареным мясом, вареные сосиски и голубцы.
В меню диеты № 5 разрешается включать следующие продукты и блюда: Напитки – чай, чай с лимоном, кофе натуральный и суррогатный. Хлебные изделия – пшеничный и ржаной хлеб вчерашней выпечки, несдобное печенье и мучные изделия, овсяное печенье.17 июн. 2008 г.
5) Молочные продукты: с ограничениями – сметана, ряженка, сливки, жирный творог, жирный соленый сыр.
Вывод: при похудении есть сметану можно и даже нужно, однако следует отдавать предпочтение нежирным сортам, и соблюдать умеренность в количестве.11 янв. 2017 г.
Сметана не слишком полезна для фигуры, особенно фигуры тех людей, кто страдает от лишнего веса. В этом кисломолочном продукте содержится внушительное количество жиров. Кроме того, пугает высокая калорийность — 119 ккал при жирности 10%, 206 ккал при жирности 20% и 290 ккал при жирности 30%.