Последнее обновление: 2021-10-06 19:56:52
Спондилоартроз – это заболевание, связанное с дегенеративно-дистрофическими изменениями в фасеточных межпозвоночных суставах и приводящее к развитию хронического болевого синдрома в спине и шее. Доказано, что более 50% пациентов после 50 лет, имеющие жалобы на боли в спине, имеют спондилоартроз шейного отдела.
Упражнения для шеи при остеохондрозе шейного отдела№ 1 – Наклоны вперед№ 2 – Наклоны в стороны№ 3 – повороты головы№ 4 – Подъемы плеч№ 5 – Наклоны к груди№ 6 – Массаж