Последнее обновление: 2021-10-09 15:20:19
Кофе оказывает влияние и на слизистую желудка, поэтому его не рекомендуют пить в периоды обострения людям с болезнями желудка. Из-за высокого содержания химических веществ напиток может негативно отразиться на работе ЖКТ.
Не следует запивать кофе еду, в которой есть цинк. Он также не будет усваиваться, а это важный микроэлемент, особенно для мужчин. Много цинка в горохе, сое, фасоли, мясе (красных сортов), морских моллюсках. Не сочетайте кофе с растительными продуктами, богатыми железом.
Полезно ли пить кофе с молоком? Да, ведь оно смягчает влияние напитка на ЖКТ и уменьшает скачки давления. Вред на организм человека очевиден, но и польза в кофе с молоком есть, стоит просто ограничить себя в приеме.
В среднем кофеин выводится из организма за 5–6 часов. Но, к примеру, у курильщиков этот процесс длится в полтора раза дольше. Если вы регулярно пьете кофе, ваш организм постепенно вырабатывает к нему толерантность.