Дом » физиотерапия » Каков нормальный диапазон движений плеча?

Каков нормальный диапазон движений плеча?

433
Последнее обновление: 2021-08-10 17:31:05


Ответить:
от 70 до 90 градусов Каков нормальный диапазон движений, соответственно? Нормальные значения диапазона движений суставов * Joint Motion Range (°) Бедро Медиальное вращение 0–45 Колено Сгибание 0–130 Extension 120–0 Голеностопный сустав Подошвенное сгибание 0–50 Аналогично, что такое приведение плеча? Приведение плеча - это медиальное движение в плечевом (плечевом) суставе - перемещение плеча вниз в сторону по направлению к телу - см. Рисунок 1. В анатомической терминологии медиальное движение - это движение, которое перемещает часть тела ближе (медиальнее) к средней линии тела. Рис. 1. Приведение плеча . Соответственно, как добиться полного движения плеча? Чтобы увеличить диапазон движений плеч , перемещайте части тела настолько далеко, насколько позволяют суставы. Например, при нанесении удара держите локти близко к телу. Это поможет вам использовать вращение и вес вашего тела для усиления удара, а не оказывать давление на плечевой сустав. Что влияет на диапазон движений? Важность гибкости Гибкость - это диапазон движений вокруг сустава, который может относиться к связкам, сухожилиям, мышцам, костям и суставам. . Другими факторами , которые могут определять гибкость человека, являются структура суставов, мышцы, сухожилия, связки, жировая ткань, температура тела, уровень активности, пол, возраст и генетика.

up