Какие подгруппы физических упражнений существуют?

474

Классификация упражнений по преимущественной целевой направленности их использования. По этому признаку упражнения подразделяются на общеразвивающие, профессионально-прикладные, спортивные, восстановительные, рекреационные, лечебные, профилактические и др.

Как классифицируются физ упражнения по развитию отдельных физических качеств?

отдельных физических качеств: скоростно-силовые; упражнения циклического характера на выносливость; упражнения на координацию; упражнения комплексного проявления физических качеств и двигательных навыков в условиях переменных режимов двигательной деятельности (спортигры, борьба, бокс, фехтование).

Какие бывают виды физических упражнений по биомеханической структуры движения?

Классификация физических упражнений по признаку биомеханической структуры движения. По этому признаку выделяют циклические, ациклические и смешанные упражнения.18 апр. 2020 г.

Что такое техника физических упражнений?

Техника физического упражнения – это способ решения двигательной задачи. В основе каждого способа выполнения физического упражнения лежит совокупность взаимосвязанных движений. Эти движения, объединенные между собой общей смысловой (целевой) направленностью физического упражнения, называют операциями.

Как называются упражнения при выполнении которых длина мышцы при сокращении остается неизменной?

При этом выделяют динамические упражнения, если в процессе выполнения какого-либо действия мышцы сокращаясь, укорачиваются или удлиняются; статические (изометрические), при выполнении которых длина мышцы при сокращении остается неизменной; комбинированные, т. е. одновременно сочетающие оба режима работы мышц.

Какие виды упражнений направлены на развитие быстроты и выносливости?

Наиболее эффективным средством для развития скоростной выносливости является спринтерский бег с постепенным увеличением длины отрезков, а также прыжковые упражнения. Работа над скоростной выносливостью тесно связана с развитием быстроты.

Какие упражнения будут осуществляться в смешанном режиме мышечной деятельности?

К смешанным упражнениям относятся такие, в которых сочетаются действия циклического и ациклического типа. В эту группу входят прыжки в длину с разбега, прыжки с шестом, метание копья с разбега и т. д.