Что такое ОФП?

190

Óбщая физи́ческая подготóвка (ОФП) — система упражнений для укрепления здоровья и развития наиболее полезных и необходимых в жизни физических качеств, таких как: ловкость, координация, выносливость, гибкость, скорость, сила, направленных на всестороннее физическое развитие человека.

Что такое ОФП в школе?

Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их наиболее оптимальном сочетании.

Какие упражнения включает ОФП?

ОФП включает в себя общеразвивающие упражнения, направленные на укрепление опорно-двигательного аппарата, связок и сухожилий, улучшение координации, подвижности суставов и прочих полезных штук, важных не только для бега, а и для здоровья в целом.26 окт. 2017 г.

Что такое ОФП для детей?

Общефизическая подготовка для детей — это набор упражнений для укрепления здоровья, развития мышечной системы, опорно-двигательного аппарата и профилактики заболеваний, стимулирования иммунитета. ОФП для детей — это подготовка их к школе, или дополнительные занятия к школьному курсу физической культуры.

Что относится к признакам физического развития?

Признаками, характеризующими физическое развитие, являются: вес (масса тела), рост, окружность грудной клетки, жизненная емкость легких и др., а также, степень развития физических качеств, способностей и функциональных возможностей человека.

Что является основным показателем физического развития?

Важным показателем физического развития человека является осанка — комплексная морфо-функциональная характеристика опорно-двигательной системы, а также его здоровье, объективным показателем которого являются положительные тенденции в выше перечисленных показателях.

Каковы основные показатели физического развития?

«Физическое развитие человека определяется по таким показателям, как длина тела, масса тела, окружность грудной клетки».

Как оценивать Физическое развитие?

Базовая оценка физического развития ребенка заключается в измерении массы тела, длины тела (или роста) ребенка и сравнении этих показателей с нормативными.

Как определяется уровень физического развития?

Уровень физического развития определяют совокупностью методов, основанных на измерениях морфологических и функциональных признаков. Различают основные и дополнительные антропометрические показатели.

Какие показатели характеризуют общее Физическое развитие ребенка?

В дошкольном (начиная с 5 лет) и младшем школьном возрастах ведущими показателями биологического развития являются: длина тела, прибавка длины тела за последний год, общее количество постоянных зубов на верхней и нижней челюсти суммарно.

Как оценить физическое развитие у ребенка?

Для обобщенной оценки физического развития ребенка достаточно наблюдения за изменениями четырех основных антропометрических показателей: массы, длины тела, окружности головы (особенно в раннем возрасте) и окружности грудной клетки.

Что является показателем физической подготовленности?

К показателям физической подготовленности относятся: а — сила, быстрота, выносливость; б — рост, вес, окружность грудной клетки; в — артериальное давление, пульс; г — частота сердечных сокращений, частота дыхания.

Какие методы оценки физического развития применяются в педиатрии?

Существует несколько методов оценки физического развития детей и подростков: индексов, центильный, сигмальных отклонений (профиль физического развития), регрессионный, комплексный с учѐтом биологического возраста.

Как оценить физическое развитие по Центильным таблицам?

Показатели физического развития, находящиеся в интервале между 25-м и 75-м центилями, называются средние; между 75-м и 90-м центилями – выше среднего; между 90-м и 97-м центилями – высокие; более 97-го центиля – очень высокие, как правило, это патология.

Каким методом изучается физическое развитие детей?

Методы, которыми изучается физическое развитие детей, включают: измерение размеров и массы тела (антропометрия или педометрия), осмотр и описание признаков телосложения и внешнего облика (соматоскопия), динамометрию, исследование физической работоспособности с помощью степ-теста или велоэргометрии.

Сколько выделяют основных методов изучения физического здоровья?

При изучении физического развития человека исполь- зуют различные методы: соматоскопические (наружный осмотр), соматометрические (измерение морфологических показателей), фи- зиометрические (исследование функциональных показателей).

Какие методы изучения физического развития применяются?

Рассмотрим методы индивидуальной оценки физического развития.Метод сигмальных отклоненийМетод процентильных (центильных, перцентильных) шкалМетод шкал регрессии

Что такое метод индексов?

Описание метода индексов Индексный метод - это метод экономического анализа, который основан на относительных показателях, выражающих отношение уровня данного явления к его уровню в предыдущие временные периоды или к уровню аналогичного явления, принятому в качестве базы сравнения.

На чем основан метод корреляции?

Метод корреляции основан на том, что физическое развитие различных частей тела взаимосвязано между собой. Эта связь (корреляция) может быть положительной, когда при увеличении, например, роста увеличивается вес тела, и отрицательной, при которой одно увеличение вызывает уменьшение другого.

Что такое индекс пинье?

Индекс Пинье – это показатель, который харак- теризует тип телосложения, причем при его опреде- лении не учитывается пол ребенка. ИП рассчиты- вается на основании соотношения роста, веса и об- хвата груди по формуле: ИП = рост (см) – вес (кг) – обхват груди (см).

Что такое Имт 25?

ИМТ 25-29,99: избыточный вес. Возникает вероятность развития сопутствующих заболеваний. Измерение обхвата талии позволит точнее определить, насколько высок риск. Постарайтесь прекратить набор веса и немного снизить его.