Последнее обновление: 2022-01-12 08:02:36
Вес одного среднего граната, как видно на фото, составляет 408 граммов.
В составе плода присутствуют щавелевая, яблочная и лимонная кислоты, моно- и дисахариды, а также натуральные фитонциды. Какая калорийность 1 граната? Один спелый плод весит примерно 200 г и содержит около 100 ккал.
Гранат содержит практически все витамины: А, С, РР, Е, витамины группы В. В нем также имеются органические кислоты (лимонная, яблочная, винная, борная, янтарная, щавелевая) и микроэлементы (кальций, калий, магний, фосфор, натрий, железо).
Энергетическая ценность Гранат составляет 72 кКал.