Дом » душевное здоровье » Что такое разрешение травмы?

Что такое разрешение травмы?

497
Последнее обновление: 2021-09-22 11:05:39


Ответить:
Разрешение травм . По PCS - 19.02.2016. Эмоциональная травма определяется как любое неприятное переживание, которое вызывает эмоциональный шок и может иметь долгосрочные психологические последствия. Разрешение травмы достигается, когда болезненное воспоминание или событие больше не вызывает тревожные реакции или искаженные мысли. Принимая это во внимание, как вы справляетесь с травмой? Найдите психотерапевта / психотерапевта от посттравматического стрессового расстройства. Заземлите это. Чтобы этот процесс сработал, вы должны быть в своем теле и в настоящем моменте. Для начала найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит. Вспомните его. Подумайте о ситуации, из-за которой вы недавно были расстроены. Ощутите это. Продолжайте глубоко дышать и проведите мгновение в спокойном расслаблении. Аналогичным образом, каковы последствия травмы? Первоначальные реакции на травму могут включать истощение, замешательство, печаль, тревогу, возбуждение, онемение, диссоциацию, замешательство, физическое возбуждение и притупленный аффект. Большинство ответов являются нормальными, поскольку они затрагивают большинство выживших, и являются социально приемлемыми, психологически эффективными и самоограниченными. В связи с этим что считается травмой? В целом травму можно определить как психологическую, эмоциональную реакцию на событие или переживание, которое вызывает глубокое беспокойство или беспокойство. Среди них - комплексная травма , посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и нарушение развития травма . Как узнать, что вы травмированы? Симптомы психологической травмы Шок, отрицание или неверие. Замешательство, трудности с концентрацией. Гнев, раздражительность, перепады настроения. Беспокойство и страх. Вина, стыд, самообвинение. Отстранение от других. Чувство грусти или безнадежности. Чувство оторванности или оцепенения.

up