Последнее обновление: 2022-03-31 10:03:19
Мизофонию иногда называют селективной звуковой чувствительностью. Это состояние, при котором человек крайне эмоционально негативно реагирует на некоторые звуки. Есть три типа реакции: ярость, отвращение и тревога, причем основной является ярость.23 нояб. 2018 г.
Гиперакузия Гиперакузия — это расстройство слухового аппарата, из-за которого звуки вызывают несоразмерную реакцию восприятия, ощущаются болезненно, громче и неприятнее, чем они есть на самом деле. При этом звуки необязательно сами по себе должны быть слишком громкими, неприятными или раздражающими.
Мизофония (греч. μῖσος — «ненависть» и греч. φωνή — «звук», «голос», «шум», буквально «отвращение к звукам») является формой нетерпимости к звукам. Считается неврологическим расстройством, вызванным негативным опытом, связанным с определёнными звуками, громкими или тихими.
Причины возникновения болезненного восприятия звуков патология слуховой системы, возникшая вследствие различных заболеваний, например, менингита, травм мозга, опухолей и т. д.; заболевания ушей, в том числе болезнь Меньера; воспаление тройничного лицевого нерва.
Попробуйте успокоить себя одним из следующих методов, когда вновь почувствуете, что эмоции захлестнули.Спросите себя, разумен ли ваш гнев ... Подумайте, не маскирует ли гнев другие чувства ... Выйдите из комнаты ... Поговорите со своим внутренним ребёнком ... Выявите физические сигналы своего гнева ... Расслабьте тело
Вот несколько советов, которые помогут справиться с гневом, не навредив себе.Признайте, что испытываете гнев ... Дышите диафрагмой, медленно и глубоко ... Спросите себя, что вам угрожает ... Не делайте преждевременных выводов ... Пересмотрите ожидания ... Учитесь применять когнитивную реструктуризацию
Причин раздражению может быть множество: накопившаяся усталость, излишняя ответственность и требовательность к себе и другим, непринятие сложившейся ситуации, неудовлетворяющие отношения с окружающими людьми, эмоциональное выгорание, проблемы со здоровьем.24 апр. 2019 г.
— Причины раздражительности — повышенная возбудимость психики и её неустойчивость. Если человека бесит каждая мелочь, это означает, что он не умеет правильно и экологично выражать свои эмоции и работать с ними.4 мар. 2020 г.