Последнее обновление: 2021-10-08 09:43:15
Как мы уже выяснили, при гипертонии заниматься скандинавской ходьбой можно. И все же от тренировок нужно воздержаться, если: стабильные цифры артериального давления даже на фоне приема препаратов держатся на уровне 180/100 мм рт.
Больным, страдающим артериальной гипертонией, рекомендуется спать не менее 9 часов в прохладной, хорошо проветриваемой комнате, вставать и ложиться в одно и то же время, а перед сном избегать физической нагрузки, просмотра телепередач и художественных фильмов.
Применение Каптоприл Каптоприл принимают внутрь до, во время или после приема пищи. Следует принимать препарат регулярно, в одно и то же время каждый день.
Быстро снизить давление можно в домашних условиях даже без таблеток. Для этого нужно успокоиться и сделать несколько глубоких вдохов. Затем, когда самочувствие улучшится, можно принять теплые ванночки и выпить полезный травяной чай.
При головокружении, головной боли и неприятных ощущениях в области сердца, можно принять таблетку Валидола, Валерианы или Корвалола. Иногда при гипертонии увеличивается частота сердечных сокращений, например, давление 140 на 90 и пульс 90 — что делать в этом случае, зависит от общего состояния.