Какой коврик купить для занятий спортом?

241

Коврики для фитнеса универсальные, более толстые и мягкие, что хорошо при выполнении лежачих упражнений. Как правило, такие коврики имеют свойство растягиваться, то есть увеличиваться в размере во время упражнения — например, планки. Толщина от 10 до 15 мм вполне оптимальна для фитнеса.

Как выбрать коврик для занятий спортом?

Длина, ширина и толщина Параметры стандартных ковриков — 180 см длины и 60 см ширины. И все же правильнее всего подбирать их индивидуально под себя. Есть простое правило: в идеале коврик должен быть на 10-15 сантиметров длиннее вашего роста, чтобы вы могли лечь на него полностью — еще и с небольшим запасом.

Какой коврик выбрать для занятий дома?

Достаточная толщина коврика для спортивного зале или дома – 5-6 мм. А для занятий на улице стоит брать маты потолще – 8-16 мм. Помним, что чем плотнее и толще наш коврик, тем будет теплее и удобнее заниматься спортом.

Как правильно выбрать толщину коврика для йоги?

Чем тоньше коврик, тем он легче и компактнее, однако тем жестче и хуже сохраняет тепло. Толщина коврика 4.5-6 мм. идеальна, на таком коврике вы не будете мерзнуть на холодном полу и испытывать дискомфорт в упоре на колено или перевернутых позах. Коврик толще уже проигрывает в устойчивости.

Нужно ли мыть коврик для йоги после покупки?

После покупки, во время первых практик коврик может пахнуть резиной. Если запах вам неприятен, мы рекомендуем проветрить коврик/протереть его влажной тряпкой/прополоскать под душем/постирать в машинке. Запах со временем выветривается.