Как принимать витамин D пожилым людям?

117

Пожилым людям с подтвержденным дефицитом витамина D следует принимать его в дозе, не меньшей чем 800 МЕ в сутки (уровень доказательности A).

Сколько витамин Д нужно пожилым людям?

до 50 лет человеку ежедневно нужно 600–800 международных единиц (15–20 микрограммов) витамина D; после 50 лет — 800–1000 международных единиц (20–25 микрограммов); беременным и кормящим женщинам — 800–1200 международных единиц (20–30 микрограммов).19 февр. 2020 г.

Можно ли пить витамин С без назначения врача?

У некоторых людей высокие дозы витамина С могут вызывать такие симптомы, как диарея, тошнота, изжога, гастрит, усталость, приливы, головная боль и бессонница, поэтому принимать его без предварительной консультации с врачом не следует.

Какой врач занимается Бадами?

БАДы — не лекарства. Регистрацией и контролем их оборота занимается не Минздрав, а Роспотребнадзор, для которого это — часть продуктового рынка. Необходимые для лекарств клинические исследования добавкам не обязательны.

Можно ли пить БАДы одновременно?

Принимать мультивитаминные БАД вместе с пищей безопаснее, так как некоторые их компоненты, например, витамины группы В и витамин С при приеме натощак могут вызвать болезненные ощущения в желудке или тошноту.7 нояб. 2019 г.

Почему БАД Не является лекарством?

БАД относятся к пище, лекарственными средствами не являются. Они используются как дополнительный источник биологически активных веществ (пищевых волокон, витаминов, минеральных веществ, аминокислот) для ликвидации их дефицита и оптимизации рациона. Стандартов производства БАДов не существует.

Можно ли принимать БАДы с антибиотиками?

Люди уверены, что побочный эффект от антибиотиков можно легко свести на нет, если вместе с ними выпивать БАДы, которые поддерживают микрофлору кишечника. Однако ни один БАД и ни одно другое лекарство не разрешат главную проблему: чем больше мы используем антибиотики, тем ниже их эффективность.22 июл. 2015 г.