Последнее обновление: 2021-10-09 15:10:47
Обычно, референсное значение ферритина колеблется от 5 мкг/л до 148 мкг/л.1 нояб. 2021 г.
Ферритин — это белок крови, содержащий железо. Анализ на ферритин помогает врачу понять, сколько железа хранится в вашем организме. Если тест на ферритин показывает, что его уровень в крови ниже нормы, это указывает на то, что в вашем организме низкие запасы железа, что может привести к развитию анемии.13 янв. 2021 г.
Ешьте зеленые листовые овощи (капусту, брокколи, щавель, латук) свежими или приготовленными на пару Шпинат, богатый железом, лучше немного отваривать Ешьте или пейте богатые витамином С продукты и напитки Лучше делать выбор в пользу ферментированного (кислого) хлеба12 сент. 2018 г.
Чтобы вернуть важные показатели в предел нормы, врачи рекомендуют обязательно включать в свой рацион питания:морепродукты (креветки, устрицы, мидии и пр.);говядину (язык, печень, почки, сердце);морская рыба;фрукты: яблоки, фейхуа, хурма, гранат;овощи: свекла, помидоры, морковь;гречневая каша;•14 сент. 2021 г.