Последнее обновление: 2021-10-09 15:18:51
Общий уровень холестерина в человеческом организме, включающий холестерин липопротеидов высокой, низкой и особо низкой плотности, должен находиться в пределах 2,8-5,2 ммоль/л.
Норма холестерина в крови у мужчин и женщин по возрастуВозрастНорма общего холестерина (ммоль/л)ЖенщиныМужчины40-50 лет3,817,1550-60 лет4,207,1560-70 лет4,457,10
Норма общего холестерина у женщин после 60 лет составляет 4,43–7,85 ммоль/л. У мужчин показатель должен быть слегка ниже, 4,12–7,15 ммоль/л.
"Обычно повышенный холестерин проявляется только тогда, когда артерии уже серьезно пострадали от атеросклероза. Симптомами может быть острая боль в груди, в ногах, одышка, внезапная слабость, нарушение речи или равновесия.
Как снизить холестерин без таблеток и лекарствМорковь и цитрусовые. Морковь и другие продукты, содержащие пектин. ... Авокадо. Плоды авокадо очень богаты жирами, поэтому сердечники его обычно избегают. ... Фасоль. ... Сельдерей. ... Чеснок, лук и имбирь. ... Орехи. ... Полезные фитостеролы.