Можно ли делать приседания при артрозе коленных суставов?

285

Какие упражнения нельзя делать при остеоартрозе?

Известно, что физические нагрузки полезны для человеческого организма. Спорт при артрозе необходим. Однако нужно избегать любых силовых нагрузок. Кроме того, если занятия доставляют болевые ощущения, от них необходимо отказаться....Физические упражнения при остеоартрозеспокойная ходьба;велосипед;лыжи;плавание.

Какие упражнения можно делать при остеоартрозе?

Наиболее эффективными при остеоартрозе считаются аэробные нагрузки: ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание. Однако выбор упражнений зависит от группы пораженных суставов и степени заболевания.

Что надо делать при остеоартрозе?

КАК ЖИТЬ С ОСТЕОАРТРОЗОМ При артрозе тазобедренных, коленных, голеностопных суставов необходимо уменьшить такие виды двигательной активности, как бег, прыжки, поднятие и перенос тяжестей, приседания, быстрая ходьба, особенно по пересеченной местности, подъем в гору, ходьба по лестницам.