Последнее обновление: 2021-10-09 13:12:00
Их лучше всего принимать натощак, за два-три часа до первого приема пищи или после последнего приема пищи.7 нояб. 2019 г.
Максимальное количество гормона вырабатывается в летний период, в дневное время, когда солнечные лучи прямые. Эксперты считают, что если тень человека длиннее его роста, то синтеза гормона D практически не происходит. В среднем в летний день человек находясь под солнцем (но не «сгорая») 10 000-25000 ед. гормона D.