Последнее обновление: 2021-10-09 13:15:10
Симптомы перелома Невозможность опереться на ногу; Сильная боль; Отек в области травмы; При вывихе есть возможность опираться на ногу.
Если вы подвернули ногу и можете идти дальше, то можно там спокойно прийти, дохромать до дома. Первые трое суток эффективно холод. Там, под 15-20 минут холод прикладываете в область голеностопного сустава или там, где опухло, и естественно, как-то, ну, все-таки максимально старайтесь там ограничить свою подвижность.