Последнее обновление: 2021-10-09 13:16:04
Шейный лордоз — это не совсем диагноз, а, скорее, обозначение нормального положения шейного отдела позвоночника. В норме он должен иметь определенный изгиб. Но в том случае, когда такой изгиб слишком сглажен или же наоборот — превышает допустимые пределы, говорят о заболеваниях. Это гиполордоз и гиперлордоз.
В целом, описать такое явление очень просто – позвоночный столб человека в данной ситуации ровный в области поясницы и не имеет естественного изгиба. Походка становится специфической, человек немного наклонен вперед, а разогнуться назад, чтобы ходить прямо, ему не удается.
Усиленный и сглаженный лордоз – это отклонение от физиологической нормы в шейном и поясничном отделе позвоночника. Лордоз – это естественный физиологический изгиб, который обеспечивает человеку способность ходить прямо и держать голову вертикально.
При сутулости следует избегать длительного многочасового сидения за партой, за столом, за музыкальным инструментом. В таких случаях необходимы перерывы с активными упражнениями или играми. Не рекомендуется перегружать позвоночник упражнениями, связанными с излишним подъемом тяжестей.24 авг. 2018 г.
Но считается, что человек растёт до 25 лет, поэтому возможность скорректировать осанку есть. Для этого необходим комплекс мероприятий – обязательны занятия физкультурой, не эпизодические, а регулярные, надо делать гимнастику с растяжением, часто менять позу в течение рабочего дня.8 июн. 2017 г.