Последнее обновление: 2021-10-09 15:19:09
Вот те действия, которые будут актуальны при любом «растяжении» связок голеностопа:Дайте ноге покой. ... Придайте конечности возвышенное положение. ... К месту отека каждые 2-3 часа прикладывайте холодные предметы (через ткань). ... Если сидите или все-таки ходите, применяйте компрессионные бандажи.
Существует ряд заболеваний или состояний, при которых отекает только одна нога. В первую очередь это различные травмы — растяжения, вывихи, повреждения связок: при этом отекает только травмированная нога. Также односторонними отеками сопровождаются такие заболевания, как венозный тромбоз или лимфедема.
Для замедления опухлости руки или ноги повреждённого участка кожи и устранения внутреннего кровоизлияния приложите к ушибу лёд и держите его не менее часа. После этого помажьте ушиб кашицей бодяги, которая обычно продаётся в аптеке в виде порошка или мазей.
Приложите к ушибу лёд, чтобы уменьшить синяк. Охлаждать место ушиба желательно в первые сутки после травмы. Через пару часов можно наложить на больное место тугую повязку, чтобы сдавить ткани и не распространить кровоизлияние. Носить её стоит по крайней мере пару дней.
Чтобы в месте ушиба быстро уменьшить отек, необходимо использовать средства, вызывающие спазм сосудов. С этим хорошо справляется охлаждение при помощи льда, но подойдет и замороженный кусок мяса, обернутый в пленку и тонкое полотенце. Его нужно приложить к месту травмы на 20 минут.
Хорошо помогает полоскание ротовой полости раствором соды, отваром ромашки или фурацилином. Можно поделать ванночки из соли: раствор необходимо подержать некоторое время в районе очага воспаления. Если у вас есть дома кусочек несоленого сала, то его можно положить на десну, затрагивая больной зуб.
0:363:55Рекомендуемый клип · 52 сек.Начало рекомендуемого клипаКонец рекомендуемого клипа
Несколько безопасных, но эффективных способов избавиться от отеков:Уменьшить потребление натрия. Если вы чувствительны к соли, помните, что ее много поступает в организм из обработанных пищевых продуктов.Пить воду. ... Есть сочную пищу. ... Делать зарядку. ... Выбирать здоровые углеводы.26 мая 2021 г.
Народные средства для устранения отеков глазХолод. Кубик льда, компресс, смоченный в ледяной воде, охлажденная столовая ложка помогут убрать отечность глаз по утрам.Морковь. ... Семена льна. ... Чай с мятой перечной или липой. ... Охлажденное молоко. ... Пакетики черного или зеленого чая. ... Картофель. ... Яичный белок.9 апр. 2021 г.