15 Связанный вопрос
Боль во время сна на вашем плече может иметь множество причин. К наиболее частым причинам относятся травмы вращающей манжеты , бурсит и остеоартрит. Сон на боку может оказывать дополнительное давление на ваше плечо , вызывая раздражение или боль . Используйте подушки, чтобы не перекатиться на плечо .
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Также знаете, как мне избежать боли в плече, когда я сплю? Вот несколько советов, как найти удобный способ спать : Обнимите подушку, так как это откроет верхнее плечо . Заправьте подушку высоко под мышку. Положите подушку между ног, когда находитесь на боку, или за бедрами, если лежите на спине. Это помогает снять напряжение со всего позвоночника.
Во-вторых, можно ли повредить плечо, поспав на нем? Да, ваше положение во время сна определенно может вызывать боль в плече , а может даже долгосрочное воздействие на ваш сустав , если вы не будете осторожны. постоянное давление, которое вы оказываете - в той же позиции, ни меньше - на плечевой сустав может вызвать воспаление и привести к структурному повреждению .
В связи с этим, как можно облегчить боль в вращательной манжете в ночное время?
Попробуйте эти позиции:
Сядьте в полулежа. Возможно, вам будет удобнее спать в полулежащем положении, чем на спине. Лягте на спину, подперев травмированную руку подушкой. Использование подушки может помочь уменьшить стресс и давление на травмированную сторону. Лягте на неповрежденный бок. Как мне сделать так, чтобы мое плечо перестало болеть?
Вот несколько способов позаботиться о себе и уменьшить боль в плече.
Противовоспалительное средство. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) помогают облегчить боль и уменьшить воспаление. Холодный компресс. Компрессия. Тепловая терапия. < li> миорелаксанты. обезболивающие. модификация отдыха и активности.
расположение и функции. минимальная ягодичная мышца расположена под средней ягодичной мышцей ; он также берет начало в подвздошной кости и прикрепляется к бедренной кости. Обе эти мышцы отводят бедро; т.е. потяните его в сторону от средней линии тела.
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Также известно, что вызывает боль в малой ягодичной мышце? Причины и симптомы Разрывы в малой ягодичной мышце обычно вызваны чрезмерным использованием. В случае с Сарой она перетренировалась и порвала мышцы. Другие действия, которые могут вызвать травму : долгое сидение со скрещенными ногами.
Кроме того, как растянуть малую ягодичную мышцу? 1. Растяжка ягодиц со скрещенными ногами
Сядьте на землю, скрестив ноги, прижав левую ногу к правому бедру. Вытянув руки, осторожно наклоните туловище вперед над скрещенными ногами. Удерживайте растяжку в течение 30 секунд. Повторите растяжку, прижав правую ногу к левому бедру. Помня об этом, каков источник малой ягодичной мышцы?
Начало и прикрепление Он имеет веерообразную форму, выходит из внешней поверхности подвздошной кости между передней и нижней ягодичными линиями и сзади, от края большой седалищной вырезки.
Как лечить тендинит малой ягодичной мышцы?
Лечение тендинопатии ягодичных мышц
В большинстве случаев вы можете начать лечение травмы сухожилия бедра дома, используя режим RICE. Отдохните в болезненной области и избегайте любых действий, которые усиливают боль. Применяйте компрессы со льдом или холодом на 20 минут за раз, не реже, чем второй раз в час, в течение первых 72 часов.
Другие симптомы, обычно связанные с вывихом пальца, включают: боль. покраснение. опухоль. усиление боли при попытке пошевелить или использовать палец. невозможность выпрямить, разогнуть или согнуть палец. пульсация, особенно когда позволяете пальцу отдыхать или когда висит на боку человека. синяки.
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Кроме того, сломан или растянут мой мизинец? Если деформации нет, человек обычно ощущает острую боль в месте травмы. Вы не всегда можете быть уверены, что палец сломан , и пытаетесь его согнуть. Если он сломан , это обычно будет болезненно. Не дайте себя обмануть, если вы все еще можете двигать пальцем .
Как вы ощущаете вывихнутая рука? Кожа вашей травмированной руки выглядит голубоватой или бледной (менее окрашенной, чем обычно). У вас увеличился отек и боль в руке . У вас появилось новое или усилившееся онемение травмированной руки . У вас новая или повышенная скованность, или вам трудно двигать травмированной рукой .
Кроме того, как узнать, порвали ли вы связку пальца?
Если связка на нижней части сустава (называемого ладонной пластина) порвана , пациент может испытывать боль и расшатывание нижней стороны пальца . Если сухожилие оторвано от прикрепления , пациент может быть не в состоянии для полного сгибания, выпрямления или захвата пальцем (или большим пальцем ).
Можете ли вы растянуть мышцу пальца?
Растяжение руки - это растяжение или разрыв волокон в мышцах или сухожилиях, ткани, которая закрепляет < б> мышцы к кости. Деформации часто возникают в сухожилиях, соединяющих мышцы предплечья с костями пальцев . Эти сухожилия используются для выпрямления или сгибания пальцев и большого пальца .
Используя мясорубку мясорубку , можно измельчать более мелкие кости . Или вы можете разбить их молотком, прежде чем добавлять в ведро бокаси. Подобно измельчению пищевых отходов, дробление или измельчение ваших костей позволяет микробам бокаши проникать на большую площадь поверхности. Измельченные или раздробленные кости превратятся в компост быстрее.
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Соответственно, можно ли компостировать кости? Да, кости можно использовать в качестве ингредиентов для компостирования . Кости , однако, может сломаться через некоторое время. Складывание костей в кучу компоста может привести к появлению запаха, который привлекает вредителей и грызунов (например, мышей и тараканов). Этого можно избежать, поместив кости глубоко в кучу компоста .
Кроме того, как сделать костный порошок? Совмещение и совпадение. Смешайте костную муку с водой в кастрюле на среднем огне. Тепло позволяет воде поглотить больше костной муки , чем в противном случае. Продолжайте перемешивать, пока костная мука не осядет в виде осадка, затем отложите горшок, чтобы жидкое удобрение костной муки могло остыть.
Учитывая это, можете ли вы положить куриные кости в мусорное ведро для компоста?
Если он органический, например куриная кость (или ананас), это может быть компостированный . Они не понимают, что могут не засорять свалку мусором, который остается там навсегда, путем компостирования вместо этого.
Можно ли положить в компост мясные обрезки?
Вы можете компостировать мясо , но проблема в том, что оно начнет пахнуть и привлекать мух и личинок (а также соседских кошек и возможно собаки). Это также замедляет процесс компостирования . Вы можете использовать контейнер для бокаши для предварительной обработки всех остатков, включая мясо , рыбу и молочные продукты.
компрессионный перелом - это состояние, при котором позвонок раздавливается только в передней части позвоночника, в результате чего возникает клиновидная форма. Если позвонок сломан во всех направлениях, это состояние называется взрывным переломом . Взрывные переломы намного серьезнее, чем компрессионные переломы .
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Кроме того, заживают ли взрывные переломы? Не существует разрывных переломов , которые хорошо заживают при простом наблюдении. В редких случаях нестабильный взрывной перелом можно лечить без хирургического вмешательства. Обычно это происходит из-за смягчающих обстоятельств, таких как серьезная травма головы, груди или живота.
Кроме того, как выглядит взрывная трещина? При взрывном переломе тело позвонка разрывается. взрывной перелом обычно возникает в результате значительной травмы, в результате которой сдавливается кость, например, в результате автомобильной аварии или тяжелого падения. После взрывного перелома позвонки сгибаются спереди чаще, чем сзади, и приобретают форму клина.
Более того, что такое разрывное сжатие?
взрывной перелом - это описательный термин, обозначающий травму позвоночника, при которой тело позвонка сильно сдавлено. Обычно они возникают в результате серьезных травм, таких как автомобильная авария или падение с высоты. С большой силой, направленной вертикально на позвоночник, позвонок может быть раздавлен.
Что вызывает взрывной перелом?
Взрывной перелом - это травма позвоночника, при которой позвонок ломается в результате немедленного и сильного сжатия. Немедленная травма , такая как автомобильная авария или тяжелое падение, являются основными причинами взрывных переломов, когда части позвонка разлетаются на окружающие ткани, а иногда и в позвоночный канал.
Фиксированные клетки (или резидентные клетки ) - резидентная популяция клеток , которые развиваются и остаются в пределах соединительная ткань . Фибробласты, адипоциты (жировые клетки ), макрофаги и тучные клетки считаются резидентными клетками .
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Аналогичным образом, каковы основные типы фиксированных клеток в соединительной ткани? Клетки соединительной ткани обычно делятся на два типа: фиксированные клетки и блуждающие клетки. Фиброциты или фибробласты и жировые клетки ( адипоциты ) представляют собой фиксированные клетки, тогда как макрофаги , моноциты, лимфоциты, плазматические клетки, эозинофилы и тучные клетки - это блуждающие клетки.
Кроме того, каковы 3 основных типа клеток соединительной ткани? В межклеточном матриксе соединительной ткани есть три типа волокон: (1) коллагеновые волокна, (2) ретикулярные волокна и ( 3 ) эластичных волокон. Самый распространенный белок в организме - коллаген.
Также спросили, что такое клетки соединительной ткани?
ЯЧЕЙКИ . Общие типы клеток в соединительной ткани включают: фибробласты, тучные клетки , клетки плазмы , макрофаги, адипоциты и лейкоциты. Слайд 72 Сухожилие. Фибробласты - наиболее распространенный клеточный тип соединительной ткани . Они производят как волокна, так и аморфное основное вещество.
Делятся ли клетки соединительной ткани?
Клетки , которые находятся в специализированных формах соединительной ткани : также присутствуют, прямо под эпителием кровеносных капилляров, клетки перициты - (периваскулярные клетки - по-гречески 'вокруг'), которые могут делиться и обеспечивать источник новых фибробластов, особенно следующих за тканью. травма.
фасеточные суставы (или скуловые суставы , скуловые, апофизарные или Z- суставы ) являются совокупность синовиальных, плоских суставов между суставными отростками двух соседних позвонков. В каждом сегменте движения позвоночника есть два фасеточных сустава , и каждый фасеточный сустав иннервируется возвратными менингеальными нервами.
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Точно так же можно спросить, можно ли вылечить фасеточную боль в суставах? Поскольку синдром фасеточного сустава развивается с возрастом, невозможно « вылечить »без хирургического вмешательства. Однако подавляющее большинство людей могут справляться со своими симптомами без хирургического вмешательства в течение многих лет. Один из вариантов - избегать действий, которые, как известно, усугубляют фасет присоединений.
Каковы симптомы фасеточных суставов? Если поражены шейные фасеточные суставы, могут возникнуть следующие симптомы:
боль и скованность в шее, которые часто усиливаются при физической активности. скрипящий звук, когда кости царапаются друг о друга при движении шеи. головные боли. мышечные спазмы в шее и плечах. Кроме того, что вызывает боль в фасеточных суставах?
Синдром фасеточного сустава - это артритоподобное заболевание позвоночника, которое может быть значительным источником боли в спине и шее . Это вызвано дегенеративными изменениями суставов между костями позвоночника. Хрящ внутри фасеточного сустава может разрушиться и воспалиться, вызывая болевые сигналы в близлежащих нервных окончаниях.
Что такое фасеточный сустав на спине?
Фасеточный сустав , небольшие стабилизирующие суставы , расположенные между соседними позвонками и позади них. Межпозвоночный диск, который обеспечивает амортизацию между телами каждого позвонка и связывает их вместе.
Ответ 92. Свободный CT содержит много клеток и основного вещества, но не много волокон. Плотная соединительная ткань содержит мало клеток, а основное вещество - много волокон.
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Кроме того, в чем разница между рыхлой и плотной соединительной тканью? Разница между рыхлой соединительной тканью и плотной соединительной тканью заключается в количестве присутствующих волокон < b> в матрице . Если в нем несколько волокон, он неплотный . Если в нем много волокон, он плотный . ? Разница между обычной соединительной тканью и нерегулярной соединительной тканью заключается в том, как расположены волокна.
Можно также спросить, а какова функция плотной регулярной соединительной ткани? Плотная обычная соединительная ткань Такое расположение позволяет волокнам иметь хорошее сопротивление силам, тянущим вдоль одной оси, но также дает некоторую способность к растяжению. Сухожилия и связки прикрепляются к костям, и роль плотной регулярной соединительной ткани заключается в передаче сил к костям.
Имея это в виду, как определить плотную регулярную соединительную ткань?
Плотная регулярная соединительная ткань Обратите внимание, как все волокна выровнены. В тканях коллагеновые волокна плотно упакованы и расположены параллельно. Этот тип ткани встречается в связках (которые связывают кость с костью в суставах) и сухожилиях (соединениях между костями или хрящом и мышцами).
Какая соединительная ткань имеет прочную и гибкую матрицу?
Кость или костная ткань - это соединительная ткань , содержащая большое количество двух различных типов матричный материал. Органический матрикс похож на материал матрицы , обнаруженный в других соединительных тканях , включая некоторое количество коллагена и эластичных волокон. Это придает прочность и гибкость ткани .
Стенки диафиза состоят из плотной и твердой компактной кости . Типичная длинная кость показывает общие анатомические характеристики кости . Более широкая часть на каждом конце кости называется эпифизом (множественное число = эпифиз), который заполнен губчатой костью . Красный костный мозг заполняет пустоты в губчатой кости .
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Что же такое диафиз кости? Анатомическая терминология. диафиз - это основная или средняя часть (стержень) длинной кости . Он состоит из кортикальной кости и обычно содержит костный мозг и жировую ткань (жир). Это средняя трубчатая часть, состоящая из компактной кости , которая окружает центральную полость костного мозга, содержащую красный или желтый костный мозг.
Что происходит в губчатой кости эпифиза? эпифиз состоит из губчатой губчатой кости , покрытой тонким слоем компактной кости . Он соединен с костным стержнем с помощью эпифизарного хряща или пластинки роста, который способствует увеличению длины кости и в конечном итоге заменяется кость .
Также знайте, в чем разница между диафизом и эпифизом длинных костей?
Основное различие между эпифизом и диафизом заключается в том, что эпифиз - это закругленный конец длинного кость в ее суставе с соседней костью , тогда как диафиз является основным или средним срезом (стержнем) длинной кости . Эпифиз , метафиз и диафиз - три разные части длинной кости .
Есть ли в губчатой кости надкостница?
Губчатая кость иногда называется губчатой костью или губчатой костью . Снаружи все кости тела покрыты слоем неправильной плотной соединительной ткани, собственно, называемой надкостницей . Костномозговая полость, живые пространства в губчатой кости , заполнена костным мозгом. Рисунок 6.2.
лопатка или лопатка, которая у человека расположена сзади (спереди), тогда как у собаки она прикреплена больше сбоку (боковой аспект). У собаки нет ключицы. Переднюю лапу собаки нельзя перебросить, так как между лопаткой , плечевой костью и ключицей нет трехсторонней оси вращения.
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Где, кроме этого, лопатка у собаки? лопатка - это плоская треугольная кость в верхней части плеча; более известный как лопатка . Он состоит из 2 поверхностей (медиальной и латеральной), 3 границ (краниальной, каудальной и дорсальной) и 3 углов (краниодорсального, каудодорсального и вентрального).
Следовательно, возникает вопрос, как мне лечить боль в плече у моей собаки? В типичном плане лечения растяжений и растяжений ветеринар может посоветовать вам:
Дайте собаке нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), чтобы облегчить воспаление. Приложите пакет со льдом или грелку. Убедитесь, что ваша собака отдыхает. Выгуливайте собаку на поводке, сначала медленно. Вы также можете спросить, есть ли у собак лопатки?
Теносиновит бицепса, разрыв мышцы плеча и отрыв надостной мышцы у собак . Плечевой шарнир представляет собой шарнирный шарнир. У четвероногих животных он состоит из лопатки / лопатки и плечевой кости / верхней кости передней ноги. Эти кости поддерживаются связками и сухожилиями.
Что вызывает боль в плече у собак?
Основная причина - это хроническая повторяющаяся активность или чрезмерное использование, и эти действия создают большую нагрузку на их плечо . суставы. Собаки едут в кузове пикапов. Этот вид деятельности наблюдается не только в сельской местности, но и на автомагистралях и переулках в городских районах.
Аппозиционный рост - это увеличение диаметра костей за счет добавления костной ткани на поверхности костей . Остеобласты на поверхности кости секретируют костный матрикс, а остеокласты на внутренней поверхности разрушают кость .
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Аналогичным образом, что подразумевается под аппозиционным ростом? Процесс аппозиционного роста происходит, когда модель хряща также увеличивается в толщине из-за добавления большего количества внеклеточного матрикса на периферической поверхности хряща, что сопровождается новыми хондробластами, которые развиваются из надхрящницы.
Как происходит рост костей? Рост костей Кости растут в длину в эпифизарной пластинке посредством процесса, аналогичного эндохондральному окостенению. Хрящ в области эпифизарной пластинки рядом с эпифизом продолжает расти путем митоза. Остеобласты проникают внутрь и окостеняют матрикс, образуя кость .
Люди также спрашивают, в чем разница между межклеточным и аппозиционным ростом кости?
Межуточный рост происходит в гиалиновом хряще эпифизарной пластинки, увеличивает длину растущей кости . Аппозиционный рост происходит на эндостальной и надкостничной поверхностях, увеличивает ширину растущих костей . Межклеточный рост происходит только до тех пор, пока присутствует гиалин, и не может происходить после закрытия эпифизарной пластинки.
Какие два типа костеобразования?
Есть два процесса, которые формируют наши кости до нашего рождения: внутримембранозная оссификация и эндохондральная оссификация. Внутримембранозная оссификация в первую очередь отвечает за формирование костей в нашем черепе, а кости формируются из определенных тип соединительной ткани, называемой мезенхимальной соединительной тканью.
Этот рост за счет добавления к свободной поверхности кости называется аппозиционным ростом . Аппозиционный рост может происходить в эндосте или перисте, где остеокласты рассасывают старую кость , выстилающую мозговую полость, а остеобласты производят новую костную ткань.
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Аналогичным образом спрашивается, что отвечает за аппозиционный рост? Межклеточный рост дает более длинные кости, поскольку хрящ удлиняется и заменяется костной тканью, в то время как < б> аппозиционный рост происходит, когда новая костная ткань откладывается на поверхности кости, что приводит к ее утолщению. После рождения кости человека увеличиваются в длину и толщину.
Во-вторых, как кости растут и развиваются? Рост костей Кости растут в длину в эпифизарной пластинке посредством процесса, аналогичного эндохондральному окостенению. Хрящ в области эпифизарной пластинки рядом с эпифизом продолжает рост за счет митоза. Остеобласты проникают внутрь и окостеняют матрикс, образуя кость .
Точно так же, где происходит формирование внутримембранозной кости?
Прямое преобразование мезенхимальной ткани в кость называется внутримембранозной оссификацией . Этот процесс происходит прежде всего в костях черепа. В других случаях мезенхимные клетки дифференцируются в хрящ, и этот хрящ позже заменяется костью .
Где происходит формирование кости при эндохондральной оссификации?
Эндохондральная оссификация - это процесс, при котором растущий хрящ систематически заменяется костью , чтобы сформировать растущий скелет. Этот процесс происходит на трех основных участках: в физизме, эпифизе и кубовидных костях запястья и предплюсны.
гигантоклеточная опухоль - это редкая агрессивная не злокачественная опухоль . Обычно он развивается возле сустава на конце кости. Гигантоклеточные опухоли чаще всего возникают у молодых людей после завершения роста скелетных костей. Точная причина гигантоклеточных опухолей остается неизвестной.
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Является ли гигантоклеточная опухоль раком гигантоклеточной опухолью? Большинство гигантоклеточных опухолей возникают на концах длинных костей рук и ног, рядом с суставом. (например, колено, запястье, бедро или плечо). Большинство из них доброкачественные (не рак ), но некоторые злокачественные ( рак ). Гигантоклеточные опухоли обычно возникают у взрослых людей молодого и среднего возраста. Также называется GCT.
Следовательно, возникает вопрос, является ли гигантоклеточная опухоль влагалища сухожилия злокачественной? Теносиновиальные гигантоклеточные опухоли (TSGCT) - это группа редких доброкачественных опухолей , которые затрагивают синовиальную оболочку, сумку и оболочку сухожилия . Они доброкачественные, что означает, что они не злокачественные и не распространяются на другие части тела (метастазируют).
Учитывая это, можно ли излечить гигантоклеточную опухоль?
В редких случаях гигантоклеточная опухоль может распространиться на легкие. Если опухоль распространяется, необходимо хирургическое удаление кости, а также пораженного участка легкого. Обычно это приводит к лечению .
Что вызывает гигантоклеточную опухоль влагалища сухожилия?
Как и в случае большинства опухолей мягких тканей , этиология гигантоклеточных опухолей оболочки сухожилия неизвестно. Патогенетические теории включают травмы, нарушение липидного обмена, пролиферацию остеокластов, инфекции, сосудистые нарушения, иммунные механизмы, воспаление, неоплазию и метаболические нарушения.
Полная бурсэктомия необходима во всех случаях восстановления вращательной манжеты по двум причинам. Во-первых, важно увидеть всю границу вращающей манжеты , чтобы распознать рисунок отрыва. Это включает удаление всех бурсальных лидеров, которые прикрепляются к внутренней дельтовидной фасции.
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
В связи с этим, включена ли санация в ремонт вращающей манжеты? Обычно это первый шаг в хирургии вращательной манжеты . Иногда санация выполняется с помощью артроскопической операции перед открытой операцией по ремонту вращательной манжеты слеза. Удаление раны также может быть выполнено без ремонта вращающей манжеты , чтобы облегчить боль и другие симптомы, которые не улучшились при другом лечении.
Также знаете, что такое бурсэктомия плеча? 1. Бурсэктомия . Воспаленная бурса удаляется с помощью процедуры, называемой бурсэктомией . Это можно сделать с помощью одного открытого разреза или артроскопически (для этого требуется 2 или 3 небольших разреза). После удаления бурсы на ее месте может образоваться новая бурса.
Кроме того, включена ли тенотомия двуглавой мышцы в восстановление вращательной манжеты?
Во время артроскопического восстановления вращательной манжеты часто встречаются патологические поражения длинной головки сухожилия двуглавой мышцы . Однако, когда в сухожилие двуглавой мышцы наблюдается подвывих или разрыв более 30%, требуется лечение, такое как тенотомия [1–3] или тенодез [4 , 5] считается необходимым.
Что такое субакромиальная бурсэктомия?
Артроскопия плеча - Субакромиальная бурсэктомия : - поверните руку внутрь и наружу, чтобы обнажить различные части бурсы; - тяга вниз обычно увеличивает рабочее пространство, доступное для субакромиального пространства.
6-4 и 8-15). Движениями в шарнирном соединении являются отведение и приведение , сгибание и разгибание, а также вращение и круговая дуга . Плечо обладает наибольшей свободой и диапазоном движений из всех суставов, во многом благодаря дополнительному движению лопатки.
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Каковы же движения плеча? Обзор. Плечо человека - самый подвижный сустав в теле. Эта подвижность обеспечивает верхние конечности с огромным диапазоном движений, таких как приведение , отведение , сгибание , разгибание, внутреннее вращение , внешнее вращение и циркумдукция на 360 ° в сагиттальной плоскости.
Далее возникает вопрос, какие 9 движений плеча?
Сгибание и разгибание. Сгибание и разгибание - это движения, которые происходят в сагиттальной плоскости и включают в себя передние или задние движения тела или конечностей. Отведение и приведение. Циркумдукция. Вращение. Супинация и пронация. Тыльное сгибание и подошвенное сгибание. Инверсия и эверсия. Вытягивание и ретракция. В связи с этим, какие 7 движений плеча?
Доступны предложения
Похищение. Подъем плечевой кости на гленоиде во фронтальной (коронарной) плоскости. Сгибание. Движение плечевой кости вперед и вверх по гленоиду в сагиттальной плоскости. Разгибание. Внутреннее вращение. Внешнее вращение. Отведение в лопаточной плоскости. Горизонтальное приведение. Суставная капсула: Каков нормальный диапазон движений плеча?
Представьте, что ваше тело - это шкаф, ваши руки - это двери шкафа, а вы закрываете двери. Это медиальное вращение, также называемое внутренним вращением, и нормальный диапазон движения для здорового плеча составляет от 70 до 90 градусов.
