Последнее обновление: 2021-12-16 12:03:09
В баскетболе существует три основных вида ведения мяча:с высоким отскоком мяча от поверхности площадки;низкий отскок мяча;комбинированная техника дриблинга.
При ведении мяча можно совершить кросcовер (crossover), то есть перевести мяч с одной руки на другую. Тело при этом сохраняет прямое положение, а глаза смотрят вперед. Следующий элемент дриблинга, который активно применяется в играх — перевод мяча между ногами.
Ведение мяча назад. Когда мяч ведётся правой (левой) рукой, игроки должны оставаться в позиции, контролирующей дриблинг, то есть с левой (правой) ногой, направленной в сторону затруднения, затем следует её взрывное движение назад (движение кнаружи), со скользящим перемещением, чтобы уйти от защиты.DOC
Применяют его, когда необходимо изменить ритм ведения, если защитник находится вблизи. Для успешного овладения умением ведения мяча необходимо соблюдать следующую последовательность в обучении: Ведение мяча на месте правой, левой рукой. Ведение мяча правой, левой рукой на шагах (бегом) по прямой, вправо, влево, назад.
Касайтесь мяча кончиками пальцев, а не ладонью. При его ведении необходимо следить, чтобы ваши руки вступали в контакт с мячом должным образом: полностью контролируйте отскоки мячика и не используйте слишком много силы рук, чтобы поддерживать подпрыгивающий снаряд. По этой причине - не хлопайте по мячу ладонью.