Последнее обновление: 2021-10-09 15:06:02
1 стакан воды за 30 минут до каждого приема пищи 1 стакан воды во время (равномерными небольшими глотками) или через 40 минут после еды 0,5-1 стакан воды или травяного чая каждые 2-3 часа
Изо рта вода попадает в желудок. Она помогает ему переваривать пищу, растворяя её, и забирает с собой питательные вещества, которые нужны организму. Следующий пункт — кишечник. Через его стенки вода всасывается в организм и попадает в кровеносные сосуды, которые и служат для неё «транспортом».
Поэтому рассказываем, как предотвратить или уже утолить жажду всего за несколько глотков.#1 Начните с одного глотка воды. ... #2 Добавьте в стакан воды ломтик лимона или мяту. ... #3 Пейте воду маленькими глотками. ... #4 Не пейте холодную воду. ... #5 Пейте чистую питьевую воду.3 авг. 2016 г.
Самая логическая и общепринятая заключается в том, что после приема пищи меняется кровообращение: приток крови к желудку, тонкой и толстой кишке увеличивается, а к мозгу уменьшается. Мозг начинает получать меньше кислорода и питательных веществ, поэтому возникает желание отдохнуть.26 авг. 2021 г.