Последнее обновление: 2021-10-09 15:03:36
Киви Еще один отличный вариант для завтрака — киви. Фрукт необычайно богат витамином С и клетчаткой, а также ферментом актинидином — он необходим для расщепления белков и облегчения переваривания пищи. Помимо актинидина, пищеварению помогают фруктовые кислоты, которыми также богат плод.1 июл. 2021 г.
Диетологи из Университета Миннесоты советуют обязательно употреблять на завтрак грибы в любом виде. Они способствует похудению, сохранению здорового веса и защищают от переедания.2 мар. 2020 г.