Последнее обновление: 2021-10-09 15:04:14
Животные источники белкаКуриное мясо В 100 г курицы содержится примерно 20 г белка. ... Рыба Наиболее богаты белком тунец (25 г / 100 г белка) и лосось (20 г / 100 г белка). ... Свинина Содержит 11-16 г / 100 г белка (в зависимости от ее жирности).10 мая 2017 г.
Внешние проявления дефицита белка:общая слабость;прогрессирующее снижение веса;ломкость, тусклость и выпадение волос;ломкость ногтей;сухость и шелушение кожи;отеки.