Последнее обновление: 2021-10-09 15:05:30
Один год после отказа от курения За этот период организм обычно настолько восстанавливается, что снижается риск развития инсульта (на 30%), инфаркта (на 50 %) и вероятность рака легких и печени (на 80-90 %).20 июн. 2020 г.
Вам нужно бороться с возможным никотиновым голодомВыпивайте 6-8 стаканов воды в день.Нервничая, сделайте глубокий вдох, задержите воздух и спокойно выдохните – желание нагрубить исчезнет!Занимайтесь спортом, гуляйте вместе с некурящими.Жуйте жвачку без сахара.Не ешьте сладостей.
5 продуктов, которые помогут бросить куритьМолоко Многие курильщики говорят, что если перед тем как покурить, выпить стакан молока, то это испортит "вкус" сигареты. ... Апельсиновый сок В организме курильщика быстро разрушается витамин С, а никотин начинает заменять его. ... Сельдерей ... Капуста брокколи ... Красное вино