Последнее обновление: 2021-10-09 15:03:46
Питание по часам, по расписанию, дисциплинирует человека и его организм, а к тому же – способствует обретению и поддержанию хорошей фигуры. В организме формируются механизмы усвоения еды, и пища, поступающая по часам, лучше усваивается и перерабатывается.
7-9 утра - время желудка, когда следует есть больше, 9-11 часов - время поджелудочной железы и селезенки, 11-13 часов - время сердца и так далее. Ужин, по их мнению, должен быть легким и происходить между 17 и 19 часами, когда превалирует функция почек.14 апр. 2019 г.