Последнее обновление: 2021-10-09 13:00:31
6 советов, которые помогут справиться с бессонницейВыявить причину бессонницы и устранить её. ... Наладить режим. ... Не спать днём. ... Не есть сразу перед сном и избегать напитков, которые стимулируют нервную систему. ... Не пользоваться гаджетами за час до сна. ... Не принимать лекарства без назначения врача.27 апр. 2019 г.
Чем заняться ночью. Пособие для начинающих.СпатьЗанимать любовью.Заниматься сексом.Курить кальян у подружки.Устроить девичник, пить мартини и разговаривать о том, о чем, обычно молчат.Осуществлять фантазии.Наконец-таки сходить и выкинуть мусор, потому что уже пованивает.