Последнее обновление: 2021-10-06 19:56:30
Добиваться повышения тонуса кожи следует комплексно: наладить режим дня и питания, подключить физические нагрузки, пить достаточное количество воды, исключить вредные привычки, принимать контрастный душ, посетить эндокринолога-гинеколога, делать массаж и пользоваться достижениями косметологии.
При первых признаках засыпания в неурочное время потрите и разомните пальцы рук, разотрите ладонями уши, засучите поглубже рукава и устройте рукам контрастный мини-душ, умывайте лицо в течение нескольких минут попеременно горячей и холодной водой. После процедуры выйдите на свежий воздух на пять-десять минут.