Что такое техника физических упражнений?

222

Техника физического упражнения – это способ решения двигательной задачи. В основе каждого способа выполнения физического упражнения лежит совокупность взаимосвязанных движений. Эти движения, объединенные между собой общей смысловой (целевой) направленностью физического упражнения, называют операциями.

Что такое техника выполнения двигательного действия?

Техника двигательного действия представляет собой структуру, составными элементами которой, являются базовые и дополнительные двигательные действия и движения, в которых выделяют основу техники движений, ее главное звено и детали.

Что такое эталонная техника движений?

Эталонное движение – движение без ошибок и искажения техники, оно обеспечено точной биомеханикой, при которой происходит согласованная работа всех систем организма для поддержания наиболее физиологичного положения тела в покое и в движении: ходьбе, наклонах, в положении сидя, стоя, при выполнении повседневных жизненных ...

Что такое характеристика упражнения?

ПОДБОР ОНЛАЙН-РЕПЕТИТОРА Хочу в команду! Описание слайда: Характеристика физических упражнений Физическое упражнение – это такие двигательные действия (включая и их совокупности) , которые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям.5 мар. 2018 г.

Чем определяется эффект физических упражнений?

Эффект физических упражнений определяется прежде всего содержанием. Содержание физических упражнений – это совокупность физиологических, психологических и биомеханических процессов, происходящих в организме человека при выполнении данного упражнения.

Какой принцип нужно строго соблюдать при занятии самостоятельными тренировками?

Принцип всестороннего физического развития. В самостоятельных занятиях физкультурой следует целенаправленно развивать основные физические качества — выносливость, силу, гибкость, ловкость и др. Для этого необходимо использовать различные циклические упражнения, гимнастику, игры, упражнения с отягощениями.