Последнее обновление: 2021-09-13 18:20:48
Выделенное описание из ИнтернетаЛосось полезен для здоровья кожи и слизистых оболочек, нервной и пищеварительных систем, регулирует уровень сахара в крови, является антиоксидантом. Жирные кислоты омега-3, которые в большом количестве содержатся в лососе, могут воздействовать на биологическое старение человека.
Лосось помогает нормализовать баланс жирных кислот омега-3 и омега-6. При их дисбалансе, когда содержание омега-6 больше, возрастает риск развития сердечных заболеваний. - Употребление красной рыбы помогает при синдроме сухого глаза, а также снимает симптомы макулярной дегенерации .23 окт. 2019 г.
"Мясо дикого лосося красное, мясо фермерского - серое"13 сент. 2013 г.
В 100 гр лосося содержится 269 ккал, поэтому в день лучше употреблять не более 150 гр продукта. Именно из-за такой высокой калорийности к лососю стоит относиться крайне аккуратно. Иначе все полезные свойства тут же превратятся во вредные.17 мар. 2017 г.