Последнее обновление: 2021-04-23 16:30:28
А с апатией можно справиться и самому, следуя определённым правилам.Контролируйте свои мысли Вычеркните из своего лексикона слово "депрессия" и его производные! ... Перейдите на здоровое питание ... Двигайтесь ... Измените образ жизни ... Взгляните правде в глаза ... Перестаньте себя жалеть ... Будьте дружелюбнее с людьми ... Будьте оптимистом
Среди «масок» депрессий также часто выступают хронические дневные головные боли или головные боли напряжения — ноющие, распирающие, давящие или стягивающие, «Маскировать» депрессию могут также лицевые боли: пульсирующие, сверлящие, ноющие ощущения, одно или двухсторонние, локализирующиеся вокруг рта, в области челюстей ...
Развитию депрессии обычно предшествует воздействие так называемых пусковых факторов. Ими могут стать разрыв отношений, гибель любимого человека или финансовые проблемы. Определенную роль, по-видимому, играют и генетические факторы, что дает возможность говорить о наследственной предрасположенности.3 апр. 2020 г.
Депрессия влияет на чувства, мысли и функции организма. Симптомы депрессии: сильные отрицательные эмоции и чувства, потеря интереса, усталость, изменение сна, сексуальной активности, аппетита и веса; негативные идеи, такие как пессимизм, низкая самооценка, нерешительность и суицидальные мысли.
Обычно это либо комплексы поливитаминов, обладающие общеукрепляющим действием на организм, либо комплексы витаминов группы «В» (В1, В2, В3, В6, В12), которые положительно влияют на метаболизм нервных клеток и тем самым помогают мозгу бороться с симптомами депрессии.