Последнее обновление: 2021-11-19 05:10:08
Калорийность и питательные свойства инжира Инжир — питательный фрукт, в нем много важных для здоровья витаминов и микроэлементов. Инжир относительно низкокалориен, и это позволяет включать его в рацион тем, кому нужно нормализовать вес. Один свежий инжир (50 г) содержит [2]: 37 калорий16 авг. 2021 г.
Сушеный Инжир (1 ) содержит 47 калорий....Обычные размеры порцийРазмер ПорцииКалории1 инжир471 унция711 порция (50 г)124100 г249•21 авг. 2007 г.
49 ккалСвежий инжир – 49 ккал. на 100 г. продукта. Сушеный инжир – 257 ккал.16 июл. 2018 г.
средний диаметр: до 100 (мм); средний вес: от 30 (г) до 70 (г).