Последнее обновление: 2021-09-20 18:22:59
Что дает прием селена?Этот элемент выполняет важную роль в обмене веществ, работе щитовидной железы, защитите клеток от повреждений, связанных с окислительным стрессом. Селен также важен для укрепления иммунной системы, улучшения работы мозга и снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.Search for:
Внимание! В продаже имеется несколько разновидностей БАДов с содержанием селена. Особенно много таковых среди препаратов, поддерживающих мужскую половую активность. Но принимать их без назначения врача все же не рекомендуется, поскольку есть опасность интоксикации организма.
Признаки дефицита селена: снижение физической и умственной работоспособности, снижение иммунитета, частые простудные или кожные гнойничковые заболевания, медленное заживление травм, порезов или изъязвлений, поражение печени, нарушение зрения (ухудшение остроты, аккомодации и т.
Дневная доза селена у каждого человека своя: младенцам достаточно 20 мкг, подросткам – 80, женщинам – 100–110, мужчинам – 140. Но для беременных и кормящих мам норма повышается в несколько раз – до 400 мкг селена ежедневно.
Также при дефиците селена могут возникать следующие изменения в организме: репродуктивная недостаточность; повышение склонности к воспалительным заболеваниям; болезни кожи, волос и ногтей; снижение иммунитета; кардиопатия; замедление роста у детей; патология сурфактантной системы легких; атеросклероз; катаракта; ...
Хроническое отравление селеном может привести к обесцвечиванию кожи, деформации ногтей, облысению, разрушению зубов, «чесночному дыханию», слабости, снижению умственной активности, вялости, сыпи, усталости, раздражительности, потере веса.
Из организма селен выводится преимущественно через почки. Его концентрация в моче коррелирует с уровнем его поступления.
Этот элемент выполняет важную роль в обмене веществ, работе щитовидной железы, защитите клеток от повреждений, связанных с окислительным стрессом. Селен также важен для укрепления иммунной системы, улучшения работы мозга и снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Топ-10 продуктов с содержанием селенаБразильские орехи Бразильские орехи — это продукт-лидер по содержанию селена. ... Рыба и морепродукты В рыбе и морепродуктах содержится достаточно большое количество селена: в 100 граммах тунца — 108 мкг, в 100 граммах устриц — 154 мкг. ... Цельнозерновой хлеб ... Крупы ... Семечки ... Мясо ... Творог ... Яйца•10 мар. 2017 г.
Микроэлемент влияет на все мужское: потенцию, выработку спермы, работу половых органов. Селен не производится организмом, поэтому его необходимо получать извне с пищей или с биологически активными добавками. Селен помогает организму производить мужской половой гормон — тестостерон.
оказывает защитное действие при поступлении в организм человека свинца, кадмия, ртути, таллия и других тяжелых металлов; способствует снижению риска возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
КОМПЛИВИТ ® СЕЛЕН также содержит комплекс важнейших витаминов и минералов. Витамин А (ретинола ацетат) - участвует в формировании зрительных пигментов, необходим для сумеречного и цветового зрения; необходим для роста костей, нормальной репродуктивной функции, обеспечивает целостность эпителиальных тканей.
Какие витамины нельзя совмещатьВитамин D нельзя совмещать с А, поскольку они нейтрализуют действие друг друга;Витамин В2 приводит к окислению В1;Витамин В1 если комбинировать с В12, может вызвать аллергическую реакцию;Витамин D не усваивается, если принимать его с витамином Е;•16 февр. 2020 г.
Побочные действия вещества Цинка сульфат Тошнота, рвота, диарея (при приеме высоких доз внутрь).
Употребление цинка в объемах, превышающих максимально допустимую норму, может стать причиной возникновения симптомов, идентичных симптомам гриппа, таких как озноб, головная боль, кашель, жар и повышенный уровень утомляемости.
Избыток вызывает отравление, которое проявляется, прежде всего, рвотой. Могут быть также боли в животе и головная боль, а также головокружение, бессонница и дрожание рук. Следует отметить, что, по мнению экспертов, передозировка цинка через нормальную пищу невозможна.
Избыток цинка – это недуг, при котором наблюдается нарушение количества цинка в организме....При отравлении цинком при поглощении его в едой и напитками появляются следующие симптомы:понижение защитной способности иммунной системы;поражение слизистой желудка;тошнота;проблемы с дыханием;рвота.