Последнее обновление: 2021-10-09 15:21:55
В случае ушиба желательно приложить холод к травмированному месту, например пакет замороженных овощей из морозилки, обернутый в чистую ткань. Лед можно держать до 40 минут, не допуская переохлаждения, затем сделать перерыв на 20 минут. Повторить несколько раз в течение 4–5 часов.
Что делать, если вы ушиблись. Первая помощьНи в коем случае не паникуйте. Постарайтесь меньше двигаться, а лучше сесть или лечь.Если повреждена кожа, то ее надо обработать с помощью дезинфицирующих средств. ... Затем надо приложить холодный компресс. ... Если ушиб сильный, лучше обратиться к врачу.