Последнее обновление: 2021-10-09 13:15:31
Вдовий горб: упражненияДвижение шеей. Ежедневно выделяйте время, чтобы в течение 10 минут повертеть головой в разные стороны, а затем наклонять вперед-назад. ... «Рисование» головой. Рисуйте головой геометрические фигуры.«Лодочка». В положении лежа поочередно поднимайте руки, а потом ноги.5 мая 2021 г.
Формирование уплотнений в виде «вдовьего горба» связано с нарушением питания (снижен кровоток) из-за статической перегрузки. Поэтому чаще всего страдают от этого люди сидячих профессий. На рентгене мы видим сглаженность шейного лордоза, остеофиты (костные разрастания), истончение межпозвоночных хрящей.6 апр. 2019 г.