Последнее обновление: 2022-01-09 18:02:39
Как следует держать мяч Возьмите мяч, приготовившись к броску. Держите мяч на несколько сантиметров выше талии со стороны доминирующей руки. Мяч и ваш глаз, которым вы прицеливаетесь (с той же стороны, что и доминирующая рука), должны располагаться на прямой линии, соединяющей вас и корзину.
Не останавливая движения, мяч выносится вдоль туловища вверх-вперед в направлении кольца и захлестывающим движением кистей, придавая мячу, обратное движение выпускается с кончиков пальцев, одновременно выпрямляются ноги. Вес тела переносится на впереди стоящую ногу, тело и руки должны сопровождать полет мяча.24 мая 2015 г.
На всех баскетбольных щитах нарисован прямоугольник. Если вы находитесь напротив кольца, целиться надо в середину верхней части прямоугольника над кольцом, если сбоку — в ближний к вам угол этого прямоугольника. Если вы туда попадете, почти точно мяч окажется в кольце.11 апр. 2013 г.
Когда мяч попадает НА переднюю дужку – он всегда будет падать в кольцо, поэтому целься НА переднюю дужку.
Штрафной бросок назначается судьёй в случае фола в момент выполнения броска или за умышленную грубость. При попадании мяча в корзину во время нарушения пробивается один раз, в других случаях — два.