Последнее обновление: 2022-03-24 06:05:37
Современные гинекологи подтверждают, что можно купаться во время месячных без вреда для здоровья.
Если по каким-то причинам ты не готова использовать тампоны, существует альтернатива в виде менструальных чаш. Гигиенические прокладки для этой ситуации бесполезны, так как во время купания они просто промокнут насквозь. Если выделения уже незначительные, плавать можно даже без специальных средств.
Бассейн во время месячных не противопоказан, но следи за тем, чтобы нагрузки не были слишком сильными. Иначе выделения станут более интенсивными. Первые пару дней лучше воздержаться от плаванья в бассейне. Помни, что не стоит купаться в холодной воде, а время пребывания в бассейне должно быть меньше, чем в обычные дни.
Конечно, да! Плавание во время менструации расслабляет мышцы и снимает спазмы, в процессе физических нагрузок выделяются эндорфины, уменьшающие боль.
Несмотря на предостережение, ванну принимать можно. Анна Новосад объяснила: «Главное, чтобы температура для купания не превышала 40 градусов. Если 5-7 минут полежать в ванне с такой температурой, это может уменьшить периодические боли, расслабив мышцы влагалища.28 дек. 2016 г.
Не имеет значения, какие прокладки вы будете использовать: обычные, супервпитывающие или ночные. Но учтите, чем больше прокладка, тем больше воды она будет впитывать. Это сделает ее более громоздкой. Не беспокойтесь, если вы, как правило, используете супервпитывающие или ночные прокладки в течение дня.