Последнее обновление: 2021-10-09 15:04:49
Кофе лучше всего пить в поздние утренние часы или ближе ко второй половине дня, когда в организме ниже содержание гормона кортизола. Выработку кортизола обычно связывают со стрессом или страхом, но это также составляющая циркадных ритмов, регулирующих суточную активность — промежутки, когда человек бодрствует и спит.12 нояб. 2016 г.
Кофе вредно сочетать со сладостями, заявил специалист по снижению веса клиники «Борменталь» в Челябинске Павел Исанбаев. По его словам, кофе содержит вещества, препятствующие усвоению мироэлементов, витаминов из пищи (антинутриенты). В связи с чем данный напиток лучше всего употреблять между приемами пищи.20 июн. 2021 г.
Польза кофе с ягодами Кофе с ягодами освежает, его приятно пить в знойное послеобеденное время. Напиток не только утоляет жажду, но и заменяет легкий перекус. К тому же, ягодно-кофейный микс намного полезнее для фигуры, чем мучные изделия и десерты.
Кофеин «убивает» витамин В, снижает содержание в организме железа, калия, цинка, кальция. А одна чашка в 150 мл тормозит усвоение кальция на целых три часа. Более того, кофеин вымывает из организма кальций, и в результате злоупотребления кофе кости становятся хрупкими.