Последнее обновление: 2021-10-09 15:05:42
Традиционный способ ингаляции тёплым паром поможет при заболеваниях верхних дыхательных путей — насморке, боли и першении в горле. Тёплый пар увлажнит слизистые, облегчит отхождение мокроты и улучшит кровообращение тканей. Среднее время процедуры — 5-10 минут.17 янв. 2019 г.
Какие средства лучше использовать для ингаляций:эфирные масла ментола, сосны, эвкалипта, можжевельника и герани помогут избавиться от заложенности носа и снизят отечность слизистой при насморке;чабрец, душица, лаванда, мать-и-мачеха эффективны при першении в горле и сухом кашле;•31 окт. 2019 г.
В 1 литр воды добавляется 1 ст. ложка соды, пары нужно вдыхать 5-7 минут. Такие щелочные ингаляции помогают очистить бронхи, выводят мокроту и снимают воспаление при кашле. Еще один народный метод ингаляции – подышать над испарениями вареного картофеля.
Ингаляцию с физраствором можно проводить даже новорожденным детям. Попадая на слизистую носа, лечебная жидкость смягчает ее и способствует выведению слизи. При насморке процедуру нужно проводить каждые 4 часа.
Раствор можно легко приготовить самостоятельно в домашних условиях. Для этого понадобиться около 10 г поваренной соли и 1 л кипяченой воды. Раствор процедить через марлю и капать им нос. Он является нестерильным и его можно давать детям от 3х лет.22 июл. 2020 г.
Врач также рекомендует глубоко вдохнуть, запрокинуть голову, зажать нос большим и указательным пальцами и задержать дыхание. Но действие не должно вызывать явного дискомфорта. Это упражнение лучше выполнять перед сном, пишет «Медикфорум».22 сент. 2020 г.