Дом » носимая технология » Что такое стресс Garmin HRV?

Что такое стресс Garmin HRV?

389
Последнее обновление: 2021-09-07 10:02:47


Ответить:
Просмотр вашего показателя стресса из-за вариабельности сердечного ритма Показатель стресса ВСР - это результат трехминутного теста, проведенного в неподвижном состоянии, когда устройство Forerunner ® анализирует вариабельность сердечного ритма , чтобы определить ваш общий стресс . Тренировки, сон, питание и общий образ жизни стресс - все это влияет на вашу успеваемость. Люди также спрашивают, что такое хорошая ВСР? Средняя оценка ВСР составляет около 59 для пользователей Elite ВСР . Большая вариабельность сердечного ритма (более высокий показатель ВСР ) в покое, как правило, указывает на лучшее здоровье, более молодой биологический возраст и лучшую аэробную форму. Во-вторых, насколько точен Garmin HRV? 1 и 2 показывает, что устройство Garmin 920XT HRM обеспечивает более точное измерение RRts при низкой частоте пульса (высокие значения RR). Наименьшая точность наблюдается около 700 мс (85 ударов в минуту), и точность системы Garmin увеличивается с увеличением или уменьшением значений. Также, чтобы узнать, каков хороший показатель стресса в Garmin? Диапазон уровня напряжения составляет от 0 до 100, где от 0 до 25 - состояние покоя, от 26 до 50 - низкое напряжение , 51 до 75 - среднее напряжение, а от 76 до 100 - состояние высокого напряжения. Знание своего уровня стресса может помочь вам определить стрессовые моменты в течение дня. Для достижения наилучших результатов вы должны носить устройство во время сна. Какой уровень стресса у Garmin? Уровень стресса присутствует на некоторых часах Garmin и позволяет пользователю определить свой текущий уровень стресс , основанный на вариабельности сердечного ритма. При использовании функции уровня стресса устройство использует данные сердечного ритма для определения интервала между каждым сердечным сокращением.

up